น้องนางฟ้าแมวเหมียว..มาแนะมื้อเช้าทานที่เร่งรีบค่ะ
หลายคนคงเจอปัญหาเรื่องเมนูเร่งด่วนมื้อเช้าเหมือนที่บ้านเรา เพราะมีเวลาเตรียมอาหารที่จำกัดแต่อยากให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากอาหารมื้อเช้าให้มากที่สุด ขอเสนอประสบการณ์ปรับเปลี่ยนมื้อที่เร่งรีบที่บ้านดูนะคะ
เมนูขนมปังกับกาแฟยามเช้า
จากที่เคยทานแค่ขนมปัง 2 แผ่นกับกาแฟร้อนสักแก้วพอบรรเทาอาการหิวยามเช้า ก็เลือกขนมปังโฮลวีต ขนมปังที่ผลิตจากยีสต์ธรรมชาติ ทานกับกาแฟที่ใช้จมูกข้าวกล้องมะลิแดงแทนครีมเทียมซึ่งเมนูนี้ได้พลังงานและสารอาหารที่มีประโยชน์มากจากแบบเดิมขึ้นมาก ชงจมูกข้าวกล้องมะลิแดงทานเป็นประจำช่วยลดอาการเหน็บชาได้ด้วยค่ะ
เมนูข้าวกล้องบดผสมธัญพืช
เมนูข้าวกล้องบดผสมธัญพืชสูตรหมอเดชา มีส่วนผสมของข้าวกล้องอินทรีย์คั่วบดผสมงาดำอินทรีย์และถั่วเหลืองอินทรีย์ ทานง่ายสะดวกมากๆแค่ชงกับน้ำร้อนเติมน้ำผึ้งหรืน้ำผลไม้ลงไปก็ช่วยเพิ่มรสชาติให้ดีขขึ้น ส่วนตัวชอบเติมจมูกข้าวกล้องมะลิแดงลงไปด้วย อร่อยถูกปากดีค่ะ
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
ต้องหาอะไรที่ง่ายและรวดเร็ว อย่างจมูกข้าวมะลิแดงชงดื่ม ทั้งสะดวก อร่อยดีและมีประโยชน์ควรมีไว้ติดบ้านนะคะ
ตื่นแต่เช้ามารับอากาศดีๆยามเช้า
ช่วงนี้ต้องใส่ใจดูแลสุขภาพกายและใจ ให้เต็มที่เพื่อสร้างภูมิต้านทานต่อสู้กับไวรัสโควิด 19 ขอให้สุขภาพกายใจสดใสแข็งแรงนะคะ
- 6
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
