"ออกกำลังใจ" คิดอย่างไรให้เบิกบาน
ปฏิเสธไม่ได้หรอกว่าในวันหนึ่งๆสิ่งที่ทำให้เราเป็นทุกข์ก็คือความคิดของเรานี่แหล่ะ
บางครั้งก็เกิดจากตัวเราเอง คิดเอง ทุกข์เอง
บางครั้งก็เกิดจากผู้อื่นมากระทบกระทั่งต่อความรู้สึกนึกคิดเรา ซึ่งก็เลี่ยงได้ยาก
ผู้เขียนมีวิธีจัดการความคิดง่ายๆ3วิธี ที่รับรองว่าเป็นอาหารใจชั้นดี มีคุณค่าต่อทัศนคติอย่างจริงแท้แน่นอน ลองมาคิดตามเล่นๆกันเถอะว่า
1.ใดๆในโลกล้วนเป็นของชั่วคราว
ไม่มีอะไรเป็นของเราตลอดไป ทุกอย่างเป็นของชั่วคราว เกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป ตามเหตุและปัจจัย
ลองนึกถึงว่าเราไปเช่าบ้านอยู่ชั่วคราว(ที่มีกำหนดระยะเวลาชัดเจน) เราจะวิตกกังวลมากเท่ากับบ้านที่เราซื้อเองไหมนะ
ครั้งหนึ่งบ้านผู้เขียนประสบเหตุน้ำท่วมครั้งใหญ่ปี54 ผู้เขียนได้รับความเมตตาจากญาตผู้ใหญ่ให้ย้ายไปอยู่บ้านเดี่ยวหลังปบ่อยเช่าหนึ่ง ที่ปรากฎว่าผู้เช่าเพิ่งย้ายออกไปพอดี ซึ่งเป็นการย้ายข้ามหลายจังหวัดกันเลยทีเดียว
การย้ายครั้งนั้นได้จุดประกายความคิดบางอย่างขึ้นสว่างวาบภายในใจมาจนทุกวันนี้💡
ครั้งนั้นสังเกตว่าจะมีเพื่อนบ้านนำรถมาจอดบริเวณหน้าบ้านและขับกลับในเวลาเดิมๆ ผู้เขียนเริ่มสังเกตหลังจาก2-3วันแรกผ่านไป ก็ได้แต่ตามดูจนพบว่าเจ้าของรถเป็นพนง.ร้านเสริมสวยในละแวกนั้น
แต่เอ๊ะ! ด้วยความแปลกใจ(เอามือทาบอก😳) ทำไมเราถึงไม่หงุดหงิดเลยนะ ถ้าเป็นบ้านที่เราอาศัยอยู่ประจำ คงต้องปรี่เข้าไปชี้แจงว่าห้ามจอดตั้งแต่คนขับไม่ทันได้ลงจากรถเลยล่ะ
เห็นความรู้สึกตัวเองชัดเจนว่าพอเราไม่คิดว่าที่นี่เป็นของๆเรา เราก็ไม่ฉวยเอาความทุกข์ร้อนมาไว้ในใจเลยแม้แต่นิดเดียวค่ะ :)
2.ความขุ่นเคืองก็เหมือนดื่มยาพิษ☠️ แล้วหวังให้ผู้อื่นตาย(เครดิต: เนลสัน แมนเดลา)
อย่าไปเสียเวลาอันมีค่าของเราให้กับความขุ่นเคืองใครๆ ถามตัวเองให้มากๆ เขามีค่าพอที่จะขโมยเวลาไปจากเรางัันหรือ...
เพราะคนเราทุกคนคือล้วนมีความทุกข์ เราอยู่ภายใต้ความไม่เที่ยงเหมือนๆกัน เราตกอยู่ใต้อำนาจกิเลสเหมือนๆกัน เราหรือเขาต่างมีการพลังเผลอไปบ้าง
ยอมรับและให้อภัย เพื่อปลดปล่อยตัวเขา ปลดปล่อยตัวเราเองออกจากความขุ่นเคืองซะดีกว่า
3.นับถอยหลัง🕔
เราจะเห็นเวลาจะมีค่าได้ชัดเจนเมื่อนับถอยหลัง ชีวิตก็เช่นกันนะ...
อย่าลืมว่าเราทุกคนอยู่ภายใต้การนับถอยหลังกันอยู่ทุกเมื่อเชื่อวัน
เคยไหมที่มีเพื่อนร่วมงานบางคน เจอกันทุกวันก็ไม่ได้รู้สึกพิเศษใดๆ แต่พอเป็นวันสุดท้ายก่อนลาออก ทำไมเหมือนมีเรื่องคุยกันมากขนาดนั้นนะ
อันที่จริงเราทุกคนต้องจากกันไม่วันใดก็วันหนึ่ง เพียงแต่เรารู้หรือไม่รู้เท่านั้นเอง
จะดีไหมถ้าเราสร้างคุณค่าให้กับวันทุกวันด้วยการระลึกว่านี่อาจเป็นวันสุดท้าย ไม่ของเขาก็ของเรา
ผู้เขียนเองพบว่าการนับถอยหลังโดยการแบ่งเป็นช่วงเวลาสั้นๆ เช่น ใน1สัปดาห์ ใน1เดือนกลับทำให้ชีวิตมีความหมายมากขึ้นเยอะเลยทีเดียวค่ะ
❤️จงจำไว้ว่า ความสุขเป็นเรื่องของทัศนคติ ไม่ใช่เรื่องของผลลัพธ์ อย่ามัวแต่รอว่ามีโน่นนี่นั่นแล้วชีวิตจะมีความสุข... ความสุขไม่ใช่ตรรกศาสตร์
แต่คนเราจะมีความสุขได้มากเท่าไหร่ขึ้นอยู่กับการตัดสินใจที่จะมีความสุขมากเท่านั้น
สำหรับผู้เขียนแค่ไม่ทุกข์ นั่นก็คือความสุขแล้ว❤️
แล้วเพื่อนๆล่ะ นิยามความสุขของคุณคืออะไร
- 5
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
