FIG PLANT
สวัสดีค่ะ สำหรับใครที่อยากหาคนต้นไม้ปลูกไว้เก็บผลกินที่บ้าน การปลูกต้นมะเดื่อฝรั่ง (Fig) เป็นทางเลือกหนึ่งที่หาซื้อปลูก ซึ่งผลของมัน เป็นผลไม้แปลกที่มีโภชนาการสูง 1 ใน 10 ของโลก
🏝🍀🌵ต้นไม้ชอบแดด ทนแล้ง แมลงไม่ค่อยรบกวน ต้นที่ปักชำนำมาลงปลูก 4-5 เดือน เริ่มออกผล หลังจากออกผลอีก 2 เดือนครึ่ง ผลสุก
📣สรรพคุณ ใช้ได้ทั้งใบและผล
🍀🍀ใบนำมาตากแห้ง หรือคั่วทำชาไว้ดื่ม
💚ลดการใช้อินซูลินสำหรับผู้เป็นเบาหวาน
💚ลดระดับน้ำตาลในเลือด
💚ยับยั้งเซลล์มะเร็ง
💚ลดคอเลสเตอรอล
💚ลดความดันโลหิตสูง และโลหิตต่ำ
💚รักษาโรคหลอดลมอักเสบและหอบหืด
💚รักษาแผลในกระเพราะอาหาร
💚 ช่วยย่อยอาหารให้ดีขึ้น
💚ลดไตรกลีเซอไรด์
💚ช่วยบรรเทาและลดการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ
ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
💚มีการอนุลอิสระ และสารต้านการอักเสบ ต้นเหตุ
ของการเกิดโรค
🍏🍎ผลนำมารับประทานได้ 2 แบบคือผลสด หรือแปรรูปเป็นผลไม้ตากแห้งก็ได้ ผลไม้ที่มีแคลอรี่ต่ำและปราศจากไขมัน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก และผู้ที่อยากรับประทานอาหารอื่นแทนขนมขบเคี้ยวแต่ยังได้ประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย โดยมะเดื่อฝรั่งแบบตากแห้ง 100 กรัม ประกอบด้วยกากใยอาหาร 9.8 กรัม ซึ่งกากใยอาหารนี้จะช่วยให้อิ่มท้องนานขึ้นและดีต่อสุขภาพหลายอย่าง ทั้งยังกระตุ้นการขับถ่าย ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ มะเดื่อฝรั่งยังอุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่หลายชนิด อาทิ วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี วิตามินเค โพแทสเซียม สังกะสี เหล็ก และอื่น ๆ อีกมากมาย
สรรพคุณของมะเดื่อฝรั่ง
1.ช่วยบำรุงร่างกายและต่อต้านอนุมูลอิสระ
2.ช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็งและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งต่าง ๆ
3.ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
4.ช่วยทำให้หัวใจทำงานได้อย่างเป็นปกติ
5.ช่วยป้องกันการเกิดโรคความดันโลหิตสูง
6.ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง เนื่องจากมีธาตุเหล็กและโฟเลตสูง
7.ช่วยบำรุงและรักษาสายตา
8.ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ป้องกันโรคกระดูกพรุน
9.ช่วยปรับสมดุลของกรดด่างในร่างกาย
10.ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ
#Blue Plant#Healthy Food
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
