เจอ Covid แบบนี้... ลดเสพสื่อดีกว่าไหม ?
ลดเสพสื่อดีกว่าไหม ? (รูปภาพ : Freepik.com)
คุณรู้ไหมว่าสมองของคุณ... ตอบสนองอย่างไรกับสถานการณ์นี้
ตอนนี้หลายคนให้ความสนใจกับข่าวโควิดมาก เพื่อให้ทันกับข้อมูลข่าวสารที่อัพเดทกันแบบนาทีต่อนาที จะได้ระวังตัวได้ทัน
การรู้เร็วเป็นสิ่งที่ดีมากนะครับ จะได้มีข้อมูลมาป้องกันตัว
แต่... การรับรู้ข่าวร้ายซ้ำ ๆ กันแบบย้ำคิดย้ำทำ
ส่งผลเสียกับ "สมอง" ในระยะยาวได้นะครับ
ลองสังเกตดูดี ๆ จะเห็นว่าข่าวส่วนใหญ่ไม่ได้เป็นเชิงบวก อันที่จริงมันค่อนข้างจะลบซะส่วนใหญ่เลยล่ะ เพราะสื่อทั้งหลายรู้ว่า ข่าวร้ายๆ แบบนี้ จะกระตุ้นให้สมองเพ่งความสนใจได้มากกว่า
เพราะสมองจะคอยสอดส่อง หากพบสิ่งใดที่อาจเป็นอันตราย มันจะให้ความสนใจกับสิ่งนั้นเป็นพิเศษ เหมือนกับเสือกระโจนเข้าหาคุณ... คุณจะยังนั่งอ่านบทความนี้อยู่ไหมครับ ?
และด้วยความเร็วในการรับรู้ข่าวสารยุค 5G นี้แหละ ทำให้เราเข้าถึงข่าวเชิงลบได้ง่ายและเร็วมาก
จนสมองเข้าใจว่าเรื่องเชิงลบจำนวนมากนั้น "เป็นสัดส่วนที่ถูกต้อง" กับเรื่องเชิงบวก (Accurate Ratio of Negative to Positive)
กล่าวคือ... มันจะทำให้สมองมองหาแต่เรื่องลบ ๆ เพราะมันเข้าใจว่านั่นคือสิ่งที่ถูกต้องแล้ว !!!
มีตัวอย่างนึงที่น่าสนใจมากครับ... เกี่ยวกับนักศึกษาแพทย์ และอาการ "Medical School Syndrome"
ในช่วงปีแรกของการฝึกฝนทางการแพทย์ นักศึกษาแพทย์จำเป็นต้องท่องอาการและโรคต่าง ๆ ให้ได้ทั้งหมด
ซึ่งนั่นเป็นเหมือนการยัดเยียดข้อมูลปริมาณมหาศาลเข้าไปที่สมอง
เกิดอัตราส่วนการรับรู้ของสมองผิดเพี้ยนไปจากปกติ เช่น 95% ท่องอาการและโรค อีก 5% เป็นเรื่องอื่น ๆ
ทำให้นักศึกษาบางคนเข้าใจว่าตัวเอง "มีครบทุกอาการ และเป็นทุกโรค"
นั่นก็เพราะสมอง Focus ไปที่สัดส่วนที่มากกว่าไงครับ
ดังนั้นจึงไม่ต้องแปลกใจว่า ทำไมคนที่มองโลกในแง่ดีมักมองเห็นโอกาสที่ซ่อนอยู่เสมอ แต่คนคิดลบมักจะหาทางแก้ไขปัญหาอะไรไม่ค่อยได้
นั่นก็เพราะ คนคิดบวกจะหาข้อมูลบวก ๆ ให้สมองมากกว่าลบ ทำให้สมอง Focus ไปที่ข้อมูลบวกมากกว่า และส่งเสริมให้เกิด Creativity ที่มากกว่าครับ
สุดท้ายผมอยากจะฝากไว้ว่า... "เสพสื่อให้พอดี มีแต่ได้กับได้" นะครับ
ติดตามเรื่องราวการพัฒนาตัวเองวันละ 0.5% ได้ที่นี่
ขอบคุณทุกท่านมากนะครับ กด Like และกลับมา Share เรื่องราวดี ๆ ให้ฟังบ้างนะครับ
- 6
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
