การร้องเพลงในห้องน้ำ EP. 1
ลดความเครียดด้วยการร้องเพลงตอนอาบน้ำ
ภาพจาก Pixabay
แค่ร้องเพลงสามารถลดความเครียดได้จริงหรือ❔
หลายคนคงจะชอบร้องเพลงไปพร้อม ๆ ในขณะฟังเพลงอยู่คนเดียว อยู่กับเพื่อนฝูง และคงมีน้อยคนที่ชอบร้องเพลงในระหว่างอาบน้ำ
และคุณรู้หรือไม่ว่าการร้องเพลงมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราอย่างไร
เมื่อไหร่ก็ตาม ถ้าคุณมีโอกาสร้องเพลง คุณก็จะได้เพิ่มออกซิเจนให้กับปอดของคุณเอง
และออกซิเจนก็จะช่วยทำให้การไหลเวียนของเลือดของคุณดีขึ้น และช่วยลดความเครียดลงได้
ภาพจาก Pixabay
นอกจากนี้การร้องเพลงยังสามารถเพิ่มความมั่นใจ ความภาคภูมิใจในตัวเองอีกด้วย
ด้วยสองสิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถต่อสู้กับความวิตกกังวล ความรู้สึกเศร้า และความเหงาได้เป็นอย่างดี
และเมื่อคุณเต้นช้า ๆ ไปด้วยระหว่างร้องเพลง ยิ่งช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้นอีกด้วย
เพราะจะช่วยให้ระบบการทำงานของร่างกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น และช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้น
ภาพจาก Pixabay
และนี่ก็เป็นประโยชน์ส่วนหนึ่งของการร้องเพลง
👉 หวังว่าข้อมูลที่นำมาฝากจะเป็นประโยชน์ต่อคุณผู้อ่านทุกคนน่ะครับ
🙏 ขอบคุณที่เข้ามาอ่านกันนะครับ
👉 ถ้าชอบก็ กดไลค์ 👍 กดติดตาม 👍 ด้วยนะครับ
🙏 ขอบคุณสำหรับกำลังใจจากคุณผู้เข้ามาอ่านทุกคนนะครับ
- 3
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
