[คนไทยตัวเล็กเล็ก] เมื่อคุณต้องดูแลผู้สูงอายุวัย 98 ท่ามกลาง COVID 19 บทความวันนี้เป็นบทความที่ไม่ได้วางแผนจะเขียนในตอนแรก ............ เพราะพอขึ้นคำว่า COVID 19 ....ฉันก็รู้สึกปวดหัวขึ้นมาทันใด 🥴

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

7 เม.ย. 2020 เวลา 01:01 • ความคิดเห็น

เมื่อคุณต้องดูแลผู้สูงอายุวัย 98 ท่ามกลาง COVID 19

Cr. photo from internet

บทความวันนี้เป็นบทความที่ไม่ได้วางแผนจะเขียนในตอนแรก ............ เพราะพอขึ้นคำว่า COVID 19 ....ฉันก็รู้สึกปวดหัวขึ้นมาทันใด 🥴

..... แต่ในที่สุดก็เขียนเพราะอาจมีประโยชน์บ้างหากคุณต้องเป็นผู้ดูแลผู้สูงอายุ ที่เป็นปู่ย่าตายาย ของคุณ

แม้ช่วงที่เราต้องทำ social distancing แต่ในความเป็นจริงเรายังต้องดูแลผู้สูงอายุเหล่านั้นอย่างใกล้ชิดเหมือนเดิมเพราะท่านอาจช่วยเหลือตัวเองไม่ค่อยไหวแล้ว

ฉันขอออกตัวก่อนว่า สิ่งที่เขียนในบทความ มิได้เป็นข้อปฏิบัติทางการแพทย์ เป็นเพียงข้อปฏิบัติจากประสบการณ์ตรงของฉันในขณะนี้ค่ะ

ในช่วงที่เราทุกคนถูกกักตัว หากเราดูแลตัวเราคนเดียว ก็คงไม่ยุ่งยากมากเท่าไหร่ใช่มี๊ยคะ

😷😷😷😷

ฉันและพี่สาวอีกคนดูแลผู้สูงอายุ 2 คน วัย 98 ปี และ 86 ปีค่ะ ฉันถูกกักตัวก่อนหน้านี้ เกือบ 30 วันเพื่อให้แน่ใจว่าฉันเหมาะสมที่จะมาดูแลท่าน

จากสถิติที่คุณคงทราบกันดีว่า กลุ่มเด็กเล็กและผู้สูงอายุจะมีความเสี่ยงในการติดเชื้อมากกว่า แต่มีโอกาสรักษาหายเป็นปกติได้น้อยกว่า และอาจต้องรับการรักษานานกว่า

👶👶👴👵👴👵

ความกังวลคงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ว่าวันใดวันหนึ่งเราอาจจะพลาด สิ่งที่เราไม่ปรารถนาอาจเกิดขึ้น เราเป็นพาหะที่ไม่มีการแสดงอาการหรือไม่

ความอ่อนไหวเกิดในจิตใจตลอดเวลา ฉันคงไม่พูดเรื่องที่ว่าคุณจะจัดการกับจิตใจคุณอย่างใรให้คงความเข้มแข็ง และ มีสติ แต่อยากบอกว่า

ความรู้สึกของคุณไม่ว่าจะเป็นด้านบวกหรือด้านลบ จะถูกถ่ายทอดไปสู่ผู้สูงอายุที่คุณดูแล พลังงานด้านลบมีอำนาจทำลายล้างสูงกว่าพลังงานด้านบวกหลายเท่าค่ะ ❗❗

หลายคนพูดว่าผู้สูงอายุก็เหมือนเด็ก เป็นความจริงเพียงส่วนนึงค่ะ ในแง่ที่อาจเอาแต่ใจ น้อยใจง่าย เปลี่ยนใจไปมาง่าย ฉันหมายถึงผู้สูงอายุบางส่วนเท่านั้นนะคะ แต่ส่วนที่ไม่เหมือนคือแม้นาฬิการชีวิตจะเดินอ่อนลง แต่เคยผ่านประสบการณ์มามากมาย

คุณเคยได้ยินสำนวน “อาบน้ำร้อนมาก่อน" ใช่มี๊ยคะ” เพราะฉะนั้นคุณควรพูดทุกสิ่งตามความเป็นจริงเพื่อไม่ให้ผู้สูงอายุเกิดความแคลงใจว่ากำลังถูกปิดบัง 😒

☝️ฉันขอเน้นไปที่ การดูแลจิตใจ 💟

💟 ฉันให้ความสำคัญกับส่วนนี้มาก เพราะอย่างที่เรามักพูดกันว่า “ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว”

🍂 ถ้าผู้สูงอายุเกิดความไม่สบายใจ หดหู่ ซึมเศร้า ปัญหาที่อาจตามมาคือ ไม่อยากทานอาหาร หรือในทางกลับกันคือทานมากเกินความพอดี ไม่กระตือรือร้นที่จะออกกำลังกาย (ตามสภาวะ) หรือไม่ทานยา ในกรณีที่มีโรคประจำตัว อารมณ์เสียหรืออื่น ๆ

☹ ภาวะจิตใจหดหู่นี้เกิดจากอะไรได้บ้าง

👉 เกิดจากเราที่เป็นผู้ดูแลถ่ายทอดไปให้ท่าน (โดยไม่รู้ตัว) ค่ะ นั่นเป็นเหตุว่าทำไมคุณต้องเติมพลังบวกในตัวคุณเสมอ

👉 เกิดจากการรับข่าวสารที่มากเกินไป หรือรับข่าวสารโดยขาดความเข้าใจ

☘ ผู้สุงอายุควรได้รับรู้ข่าวสารพร้อมคำอธิบายโดยสรุปเพื่อความเข้าใจถึงความรุนแรง ลักษณะของโรค การแพร่ระบาด การป้องกันและการปฏิบัติตัว เพื่อให้ท่านเข้าใจว่าทำไมลูกหลานถึงห่างเหินไม่เข้ามาหาหรือไม่แสดงความรักความผูกพันเหมือนเดิม ป้องกันสภาวะที่เราเรียกง่าย ๆ ว่าใจเหี่ยวเฉา

☘ การให้ความรู้ความเข้าใจในการปฎิบัติตัวและความสำคัญที่ต้องเคร่งครัด เพื่อไม่ไห้ท่านรำคาญหรือละเลยเมื่ออยู่นอกสายตาเรา

👉 ควรคิดว่าทำอย่างไรให้แต่ละวันไม่น่าเบื่อหน่ายจากการที่ออกไปไหนไม่ได้ หันไปทางไหน มีแต่คำว่า “ไม่ได้” และ “ไม่ได้”

อาจอ่านหนังสือให้ฟัง ดูรายการทีวีอื่นนอกเหนือจากการเปิดข่าวตลอดเวลา อาจชวนคุยเรื่องเก่า ๆ

🙂 จำได้มั๊ยคะ ลักษณะของผู้สูงวัย คือ คุยเรื่องเก่าและเล่าความหลัง (ซึ่งคุณเองอาจไม่ชอบและเบื่อหน่าย) ส่วนกินของขม ชมเด็กสาว คงไม่เกี่ยวเท่าไหร่ในตอนนี้ 😊😊

👉 ในส่วนการรักษาสุขนิสัยที่ดี ไม่ว่าจะเป็น การกินอาหารร้อน (ปรุงสุกใหม่จะดีมาก) ช้อนส่วนตัว ล้างมือบ่อย ๆ นั้น คุณคงจำได้ขึ้นใจแล้ว

📌 ขอย้ำว่าบทความนี้ไม่ใช่บทความทางวิชาการ ข้อเขียนมาจากประสบการณ์เท่านั้น

Photo by: Kon Thai Tua LekLek

💕💕💕💕💕💕💕

ฉันขอเอาใจช่วยให้พวกเราทุกคนผ่านสถานการณ์นี้ไปได้ด้วยดี เรายังมีเรื่องที่ต้องจัดการอีกมากมายหลังจากคุณโกวิดจากเราไปแล้ว ซึ่งก็ยังไม่มีใครรู้ว่าเมื่อไหร่

🍀🍀 ขอให้คุณเข้มแข็ง มีวันที่เบิกบานทุกวัน นะคะ

สวัสดีค่ะ 🙂

คนไทยตัวเล็กเล็ก

07/04/2020

โฆษณา

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน