วันนี้คุณมีความสุขหรือยัง??
สวัสดีครับทุกๆท่าน เจอกันอีกแล้ววันนี้ผมมีคำถามที่จะถามคุณ ซึ่งคุณคงรู้ดีว่าคำถามนั้นคืออะไร...
ใช่ครับ " วันนี้คุณมีความสุขหรือยัง?? "
ฟังดูเผินๆอาจจะเป็นคำถามที่ง่ายๆสั้นๆ
แต่ว่าคุณรู้จักความหมายของคำถามนี้จริงๆหรือเปล่า??
แล้วคุณตอบคำถามนี้ได้หรือเปล่า ??
หยุดก่อน....ถึงคุณคิดว่าคุณตอบได้แต่คุณอย่าเพิ่งตอบนะครับ ผมขอพูดเกี่ยวกับความสุขในที่นี้ก่อน
ความสุขของแต่ละคนไม่เหมือนกัน
ความสุขของบางคนอาจจะเป็นความสุขทางใจ
หรือไม่ก็ทางกาย
บางคนยึดติดกับ วัตถุ สิ่งของ หรือไม่
ก็ยึดติดบุคคลอื่น เช่น คนที่เรารัก
หลายคนได้วัตถุสิ่งนั้นและคิดว่าสิ่งนั้นคือความสุขหลายคนได้รักคนบางคนเราคิดว่าสิ่งนั้นคือความสุข
คนบางคนได้เที่ยวได้ผ่อนคลายคิดว่าสิ่งนั้นคือความสุข ใช่ครับผมไม่ได้บอกว่าความสุขของคนไหนถูกคนไหนผิดความสุขของทุกคนย่อมไม่เหมือนกัน.
ความสุขของคุณเป็นลักษณะไหนล่ะ??
ทางกาย
- ยึดติดกับสิ่งของ
- ยึดติดกับอำนาจหรือเงินทอง
- ยึดติดกับบุคคลอื่นคนที่เรารัก
ทางใจ
- แบ่งปันรู้จักมีน้ำใจ
- เห็นคุณค่าในตัวเอง
- โกรธยากแค้นยากอภัยง่าย
แล้วทำไมคนบางคนถึงมีความสุขได้ยาก
แต่ทำไมหลายคนถึงมีความสุขได้ง่ายๆ
| ถ้าจะให้เข้าใจง่ายๆ |
ก็คือความคิดของเรานั่นเอง
ทัศนคติต่อสังคมเราเป็นแบบไหนล่ะ
เราเป็นคนคิดบวกหรือเป็นคนคิดลบ
ซึ่งมันมีผลต่อความสุขของเราในแต่ล้ะวัน
ผมได้ยินคำๆหนึ่งที่กล่าวไว้ว่า
“โลกจะหมุนไปตามความคิดของเรา "
ผมอยากให้คุณได้พิจารณาตัวเองว่าคุณคิดกับโลกใบนี้ในแง่ไหน
และนั่นคือคำตอบว่าทำไมบางคนถึงมีความสุขได้ง่ายๆและทำไมบางคนถึงมีความสุขได้ยาก
- ถ้าความสุขของคุณยึดติดกับสิ่งของ
ถ้าหากคุณสูญเสียสิ่งของนั้นไปคุณก็จะเกิดความทุกข์
- ถ้าความสุขของคุณยึดติดกับคนอื่นหากบุคคลนั้นสูญเสียไปคุณก็จะเกิดความเสียใจและความทุกข์เช่นเดียวกัน
/ใช่ครับความสุขอยู่กับเราได้ไม่นาน
- แล้วมีความสุขแบบไหนที่จะอยู่กับเราแบบยั่งยืน??
ในความคิดเห็นของผมนะครับผมคิดว่าความสุขที่อยู่กับเราแบบยั่งยืนคือ ความสุขทางใจครับ
เผื่อ ใครสงสัยครับว่าทำไมความสุขทางกายถึงไม่ใช่ความสุขที่ยั่งยืน....
.(แต่ถ้าหากใครที่เข้าใจสามารถข้ามตอนนี้ไปได้ครับ)
ความสุขทางกายเป็นความสุขที่ต้องพึ่งปัจจัยภายนอกเช่นรถ เงินทอง อำนาจ
ปัจจัยภายนอกเป็นสิ่งที่ไม่ยั่งยืนครับชีวิตเรามีขึ้นและมีลงเราไม่สามารถที่จะหยั่งรู้สิ่งที่จะมาถึงในอนาคตได้นั่นคือเหตุผลว่าทำไมความสุขทางกายถึงไม่ใช่ความสุขที่ยั่งยืน
แล้วความสุขทางใจเป็นความสุขที่ยั่งยืนจริงๆหรอ??
ผมคิดว่าความสุขทางใจเป็นการเลี่ยงความทุกข์มากกว่าครับ แล้วทำไมถึงเป็นเช่นนั้นล่ะ??
ความสุขทางใจส่วนมากจะเป็นความสุขที่เกี่ยวกับภายในจิตใจของเราความคิดของเรา หากเราคิดลบความสุขทางใจของเราก็จะเกิดขึ้นได้ยาก
หากเราคิดบวกความสุขทางใจของเราก็จะเกิดขึ้นง่ายตามบทความด้านบนครับ
แล้วความทุกข์ทางใจคืออะไร??
ความทุกข์ทางใจเกิดขึ้นจากการที่เราไม่มั่นใจกับตัวเองครับ แล้วเราก็จะตั้งคำถามกับตัวเอง
- ว่าเราดีพอหรือยัง??
- ชีวิตเรามีคุณค่าหรือเปล่า??
- ชีวิตเรามีความสำคัญหรือเปล่า??
ผมอยากให้คนที่มีความทุกข์ทางใจได้ทำกิจกรรมที่คิดว่าตัวเองชอบหรือง่ายๆคือการให้เวลาว่างกับตัวเองแล้วระยะเวลาในการทำกิจกรรมแล้วแต่สะดวกครับ
ซัก 30 นาทีหรือ 1 ชั่วโมง
ปล่อยให้จิตใจได้ทบทวนตัวเองบ้าง..
ปล่อยให้จิตใจได้ผ่อนคลายบ้าง...
ปล่อยให้ร่างกายพักผ่อนสมองบ้าง..
พิจารณาอารมณ์และวิธีคิดของตนเอง มีจุดใดที่สมควรปรับปรุงถ้าปฏิบัติและศึกษาหาความรู้เพื่อเติมเป็นมุมมองชีวิตให้กว้างขึ้นเป็นประจำ ก็คงจะได้เห็นการเปลี่ยนแปลงในทางที่ดี สามารถช่วยให้เกิดความสุขทางใจที่เกิดจากภายในที่มีความยั่งยืนได้ไม่ยากนักครับ
ความสุขทางใจเกิดขึ้นได้ถ้าหาก...
คุณมองเห็นคุณค่าในตนเองและยอมรับตนเองได้มากหรือน้อยจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้คนเรามีความสุขได้ง่ายหรือยาก คนที่เติบโตมาในบรรยากาศครอบครัวที่ดี ในที่นี้ไม่ได้หมายความถึงครอบครัวที่ฐานะดี แต่หมายถึงครอบครัวที่บรรยากาศอบอุ่นเข้าใจกัน เอาใจใส่ความรู้สึกของสมาชิกในครอบครัว ให้เกียรติกันให้ความสำคัญของกันและกัน ทำให้เกิดความรู้สึกดีต่อตนเอง มั่นใจ (ในระดับจิตใต้สำนึก) ว่า “ฉันมีค่า ฉันใช้ได้ ฉันมีข้อดี ฉันมั่นใจว่าฉันสามารถรับมือกับปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตฉันได้” ก็ถือว่าโชคดี มีโอกาสมีความสุขในชีวิตได้ง่าย แต่สำหรับคนที่ครอบครัวเตรียมทุนด้านจิตใจมาให้น้อยก็มีโอกาสเกิดปัญหามากกว่าแต่ก็ไม่เป็นไร เพราะความสามารถมองเห็นค่าและยอมรับตนเองเป็นสิ่งที่พัฒนาได้ แต่การพัฒนาตอนโตอาจจะยากกว่าช่วงวัยเด็ก แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะทำไม่ได้ถ้าพยายามและเมื่อทำได้สำเร็จก็ถือว่าคุ้ม เพราะจะช่วยให้ชีวิตคนผู้นั้นทุกข์น้อยลงมีความสุขง่ายขึ้น นอกจากนี้ก็จะเป็นความดีส่งผลถึงคนรอบข้างด้วย เพราะคนเราทุกคนเป็นสิ่งแวดล้อมของกันและกัน คนที่มีความสุขก็จะส่งผลให้คนที่อยู่รอบข้างมีความสุข อารมณ์ดีไปด้วย
คนที่สามารถมองเห็นและยอมรับคุณค่าในตนเองได้ก็ไม่ต้องคอยเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นอยู่ตลอดเวลา สามารถมองโลกแง่บวกได้ง่าย โกรธยาก แค้นยาก ให้อภัยง่าย มีน้ำใจ เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ แบ่งปันได้ง่าย จึงมีความสุขในชีวิตได้ง่าย......
#สำหรับใครที่ชอบบทความนี้ฝากกดติดตามและกดไลค์นะครับ เพื่อเป็นกำลังใจผม
ถ้าหากใครที่ชอบมากก็สามารถกดแชร์นะครับ
#บทความนี้เป็นความคิดเห็นส่วนตัวนะครับหากผิดพลาดประการใดก็ขออภัยด้วยนะครับ
- 4
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
