7.ดัมเบล อุปกรณ์เบสิคเลยก็ว่าได้สำหรับดัมเบล เรียกว่าเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ควรต้องมีติดบ้าน ไว้ออกกำลังเพื่อเพิ่มเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ ซึ่งสามารถนำไปใช้ได้หลายท่า รวมถึงหลายรูปแบบในการออกกำลังกาย เช่น เซอร์กิตเทรนนิ่ง หรือจะเวทเทรนนิ่งก็ได้ โดยส่วนใหญ่จะเอาไปใช้ออกกำลังกายเฉพาะส่วนกันแหละ ชิ้นนี้ต้องมี แนะนำเลย

7.เชือกกระโดด แหม่ อันนี้หลายบ้านน่าจะมี เด็กๆ นี่ชอบเล่นมาก สนุกสุดๆ แต่เห็นแบบนี้นะ เจ้าเชือกกระโดดนี่มันดีมากๆ เลยนะจะบอกให้ เล่นก็ง่าย เล่นในพื้นจำกัดได้สบายๆ และแค่โดดไปเรื่อยๆ นี่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เฟิร์ม และกระชับอีกนะ นอกจากนี้ยังถูกยกให้เป็นอุปกรณ์ที่ช่วยในการเผาผลาญแคลอลี่ได้อันดับต้นๆ เลยแหละ

7.ม้านั่งออกกำลังกาย ม้านั่งออกกำลังกาย เป็นอุปกรณ์อีกหนึ่งชิ้นที่ต้องมีติดบ้าน เพราะมันจะได้ใช้งานบ่อยมากในการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง ซึ่งส่วนใหญ่เจ้าม้านั่งออกกำลังกายแบบปรับระดับได้ มักใช้ออกกำลังกายกับอุปกรณ์อย่างอื่นได้ด้วย เช่น ดัมเบล หรือ บาร์เบล ก็เลือกได้เลยว่าจะเพิ่มกล้ามเนื้อในส่วนไหน หรือจะออกกำลังกายแบบไม่ใช้อุปกรณ์อื่นเลยก็ได้ เช่น ซิทอัพ

7.ลู่วิ่งไฟฟ้า ก็ช่วงนี้ไม่ควรออกไปวิ่งข้างนอกเลย ไม่รู้ว่าโควิดจะมาเยือนเมื่อไหร่ ดังนั้น ลู่วิ่งไฟฟ้าเนี่ยแหละ ที่จะช่วยแก้ปัญหาได้ตรงจุดสุดๆ เพราะลู่วิ่งไฟฟ้าจะช่วยให้เราเบิร์นไขมันที่บ้านได้ แถมยังใส่ข้อมูลตัวเองลงไป เช่น อายุ น้ำหนัก ส่วนสูง เพื่อให้ระบบช่วยคำนวณวิธีการวิ่งให้เหมาะสมกับตัวเองด้วย

7.จักรยานนั่งปั่น ใครไม่ชอบวิ่งก็นี่เลย จักรยานนั่งปั่น ไม่ต้องออกไปปั่นข้างนอกให้เสี่ยงติดเชื้อ ปั่นในบ้านเนี่ยแหละ ปั่นไปดูหนังไปก็ยังได้ หรือจะปั่นไปคุยกับคนในบ้านไปก็ได้ และยังช่วยสร้างกล้ามเนื้อส่วนล่างบริเวณ เอว ขา และสะโพกให้แข็งแรงอีกด้วย

7.เครื่องเดินวงรี เครื่องเดินวงรี ก็จะคล้ายๆ ลู่วิ่งไฟฟ้าแหละเพราะประยุกต์มาจากลู่วิ่ง ที่จะช่วยลดแรงกระแทกและอาการบาดเจ็บของเท้าได้ รูปแบบการออกกำลังกายก็จะคล้ายๆ กัน กับลู่วิ่งไฟฟ้า อันนี้แล้วแต่สะดวกว่าชอบแบบไหน ลู่วิ่งก็ได้ เครื่องเดินวงรีก็ดี มีติดบ้านไว้ วิ่งบ่อยๆ ก็จะช่วยบริหารอวัยวะส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดี ไม่ว่าจะเป็น ต้นขา น่อง สะโพก และหน้าอก กระชับแน่นอน