[ศูนย์ล้างพิษบำบัดสุขภาพแบบองค์รวม] ช่วงนี้อาจจะได้ทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบ่อยๆ แต่ละยี่ห้อจะมีโซเดียมอยู่ ซึ่งร่างกายเราไม่ควรรับมากเกินไปค่ะ เคยเขียนเรื่องโซเดียมที่อยู่ในโจ๊กกึ่งสำเร็จรูปมาแล้ว คราวนี้มาพูดถึงบะหมี่บ้างค่ะ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

16 เม.ย. 2020 เวลา 07:29 • ธุรกิจ

ช่วงนี้อาจจะได้ทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบ่อยๆ แต่ละยี่ห้อจะมีโซเดียมอยู่ ซึ่งร่างกายเราไม่ควรรับมากเกินไปค่ะ

เคยเขียนเรื่องโซเดียมที่อยู่ในโจ๊กกึ่งสำเร็จรูปมาแล้ว คราวนี้มาพูดถึงบะหมี่บ้างค่ะ

🔺️ร่างกายต้องการโซเดียมปริมาณ 1500 มิลลิกรัม ต่อวัน สูงสุดไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน (เทียบเท่าเกลือประมาณ 1 ช้อนชา)🔺️

แม้โซเดียมจะมีประโยชน์ต่อร่างกาย คือ

✔ช่วยปรับสมดุลของเหลวและเกลือแร่

✔ช่วยการหดและคลายตัวของกล้ามเนื้อ

✔ช่วยควบคุมการเต้นของหัวใจ

แต่....หากได้รับเกินปริมาณที่ร่างกายต้องการ ก็ให้โทษได้ค่ะ

อย่าลืมว่า วันๆนึง เรารับโซเดียมจากอาหารอื่นๆด้วยนะคะ

หากได้รับเกินกว่านี้ จะทำให้เกิดความเสี่ยง

❗โรคความดันโลหิตสูง

❗โรคไต

❗โรคหัวใจและหลอดเลือด

👩ขอให้ทุกท่านสุขภาพดีค่ะ💕

💁♀️ติดตามข้อมูลความรู้ได้ที่

โฆษณา