19 เม.ย. 2020 เวลา 02:00 • สุขภาพ
วันนี้ขอนำเสนอเมนู “ไข่เจียวไร้น้ำมัน” ทอดด้วย Air Fryer ค่ะ
ไข่เจียวไร้น้ำมัน
สามารถดูโดยละเอียดได้จาก VDO (จัดทำโดยผู้เขียน)
ไข่เจียววันนี้เราใช้ 
1. ไข่ไก่ 2 ฟอง
2. หอมแขกซอย (เราชอบเจียวใส่หอม)
3. หมูยอหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ (เหลืออยู่ในตู้เย็นกำลังหมดอายุ)
4. ซอสปรุงรสฝาเขียว (ปรุงรสตามชอบได้เลย)
วิธีทำ
1. ตอกไข่ใส่ ใส่ซอสฝาเขียว ใส่หมูยอ หอมซอย คลุกให้เข้ากัน
2. จับยัดใส่หม้อทอด ใช้อุณหภูมิ 180-200 องศา 10-12 นาที (แล้วแต่รุ่น)
 เสร็จปุ๊บ ทานกับข้าวสวยร้อนๆ ใส่ซอสพริกหน่อย ฟินเลยค่ะ
ออกมาฟู นุ่ม เหมือนเราทานจากการทอดด้วยน้ำมัน ได้ความเหมือน 70-80% เลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
โฆษณา