Mandala : มันดาลา ศิลปะสร้างสมาธิ ช่วยเยียวยาอารมณ์
มันดาลา คือ ศิลปะภาวนามีที่มาจากพระชาวทิเบตสร้างสรรค์งานศิลปะภายในวงกลมศักดิ์สิทธิ์ เพื่อถวายเป็นพุทธบูชา ถือเป็นหนึ่งในสัญลักษณ์ที่เป็นมงคลอย่างยิ่งเป็นการแสดงออกแห่งสภาวะของการรู้แจ้งอย่างถ่องแท้
ปัจจุบัน มันดาลา นำมาเพื่อบำบัดสภาวะอารมณ์ให้กับคนทุกเพศทุกวัย สร้างสมาธิ โอบอุ้ม ประคับประคอง ลดความเครียด
มันดาลา จะไม่จำกัดรูปแบบ โดยมากมักเริ่มจากโครงสร้างรูปทรงเรขาคณิตง่ายๆ ค่อยๆเพิ่มรายละเอียดภายในตามแต่จินตนาการ มีทั้งการวาดรูปต่างๆ เช่น คน นก ต้นไม้ รูปหัวใจ การเรียงกลีบดอกไม้ หรือระบายสีอย่างเดียวก็ได้เช่นกัน แต่ทุกด้านนั้นต้องเท่ากัน หรือสอดรับอยู่ภายใต้วงกลมเดียวกัน
ในขณะที่กำลังวาดรูปหรือใช้สีระบายในวงกลมอยู่ จิตจะไม่ฟุ้งซ่านจึงทำให้รู้สึกสงบขึ้น ที่สำคัญยังทำให้เกิด “ความนิ่ง” นำไปสู่การเยียวยารักษาจิต ทำชีวิตให้สมดุลและมีพลัง
อ้างอิง : Art Therapy ศิลปะบำบัดเพื่อพัฒนาสังคม
ขอขอบคุณบทความ http://www.thaiheartfound.org/category/details/mood/530 (เว็บไซต์”มูลนิธิโรคหัวใจแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์”)
(English version)
Mandala: art of meditation Helps heal the mood
Mandala is a prayer art originated from Tibetan monks, creating art within the sacred circle. To be offered as a Buddhist worship Considered one of the most auspicious symbols, an expression of the state of absolute enlightenment.
Nowadays, Mandala is used to treat emotional conditions for people of all ages, build concentration, support and reduce stress.
Mandala is not limited to formats. Most often, starting from a simple geometric structure Gradually add details within the imagination. There are drawing such as people, birds, trees, hearts, arranging flower petals. Or color only But all sides must be equal Or inserted under the same circle
While drawing or using colored paint in a circle The mind will not be distracted, thus feeling calmer. Importantly, it also causes "stillness" leading to mental healing. Balancing and energetic life
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
