[หมอเก่งกระดูกและข้อ] อาการปวดหลัง ดูแลป้องกันอย่างไร ไม่ให้มีอาการปวด ปวดหลังป้องกันและระกษาได้โดย

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

19 เม.ย. 2020 เวลา 22:25 • สุขภาพ

อาการปวดหลัง ดูแลป้องกันอย่างไร ไม่ให้มีอาการปวด

ปวดหลังป้องกันและระกษาได้โดย

1. การปรับพฤติกรรม ไม่นั่งกับพื้น ไม่ก้มยกของหนัก ไม่นอนคว่ำ

2. การลดน้ำหนัก

3. การรับประทานยาแก้ปวดแก้อักเสบ

4. การฉีดยาเข้าโพรงประสาทเพื่อลดการอักเสบและลดปวด

มากกว่า 80% อาการปวดหลังจะบรรเทาลงได้โดยวิธีการเหล่านี้ สามารถหลีกเลี่ยงการผ่าตัดได้

ท่านสามารถติดตามสารพันปัญหาโรคกระดูกและข้อ ได้ที่

Line OA https://lin.ee/swOi91Q หรือ Line ID search @doctorkeng หรือที่

Facebook ปวดหลังรักษาได้ ไม่ผ่าตัด - Home

สถานที่ Check out คลินิกกระดูกและข้อ หมอเก่ง สันป่าข่อยคลินิก on Google

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา