ชีวิตจะไปต่ออย่างไรเมื่อโดน Bully
เคยโดน bullly กันไหมครับหรือเคยเป็นคนที่ bully คนอื่นบ้างหรือไม่ครับ หลายคนอาจจะบอกว่าตัวเราไม่มีพฤติกรรมที่ bully คนอื่นเลย แต่ในความเป็นจริงแล้วพฤติกรรมของการ bully มันล้อมรอบตัวเรา มาตั้งแต่ วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่ และตัวเราเองก็เป็นผู้กระทำและโดนกระทำมาแล้วทั้งสิ้น
อย่างในวัยเด็กของเราการ bully มันเกิดจากการที่เราเรียนรู้ผ่านการเล่นด้วยความไร้เดียงสา ตัวอย่าง เช่นการล้อชื่อพ่อ ชื่อแม่ การเอาลักษณะบุคลิกที่ดูเหมือนจะเป็นจุดด้อยในวัยเด็กมาพูดเล่นกันเพียงแต่การ bully ในวัยเด็กพฤติกรรมนี้อาจผ่านการเล่นอาจจะสร้างความรุนแรงและไม่สร้างความรุนแรงและเกิดบาดแผลในจิตใจ ของเด็กในวัยนั้นไม่มากก็น้อย ซึ่งเด็กคนไหนที่ทนไม่ได้ ก็อาจจะจบลงด้วยการชกต่อยตบตี
แล้วก็อาจจะสร้างบาดแผลเล็กๆในใจของเด็กคนนั้นขึ้นมาจนโตได้
อีกสาเหตุหนึ่งก็
คือ การ bully ด้วย ความรัก พฤติกรรมการ
Bully นี้มักจะเกิดจากผู้ใหญ่จากคนเป็นพ่อแม่ของเรา ญาติพี่น้องของเรา เช่น เราอาจจะเคยเจอญาติพี่น้องของเราทักทายเรา แต่เป็นการเอาจุดด้อยของเรามาเรียก เช่น อ่วนไม่เปลี่ยนเลยนะ, นี่ยืนแล้วเหรอ,เตี้ยได้ใครมาเนี่ย,เหยิน(ฟัน)เป็นไงบ้าง เป็นต้น ได้ยินอย่างนี้ทุกครั้งที่เจอ ทุกปีที่พบ สิ่งเหล่านี้แหละที่เรียกว่า การ bully ด้วยความรักที่อาบยาพิษเอาไว้ โดยผู้ใหญ่เหล่านั้นต่างไม่รู้ว่า ได้สร้าง บาดแผลทางจิตใจต่อเด็กคนนั้น ไปเสียแล้ว
ผู้ใหญ่เหล่านั้นอาจจะสร้างรอยยิ้มและเสียงหัวเราะกับคนทั่วไปแต่มันสร้างบาดแผลเล็กๆให้กับเด็กคนนั้นเสร็จแล้วก็จะมีเด็กหลายคนที่หลังจากนั้นเวลาพ่อแม่ชวนไปไหนก็ตามที่เกี่ยวกับคน ๆ นั้นเขาก็มักจะปฏิเสธไปเลยที่จะไปพบปฏิสัมพันธ์กัน
การ bully ที่น่ากลัวอีกแบบมาในรูปของ Cyber bully เป็นการ bully แบบไม่เห็นหน้าตาผ่านโลก โซเซียล ที่เราเองอาจจะมีโอกาสไม่รู้จักพวก นักเลงคีย์บอร์ดเหล่านั้นเลย หากจิตใจเราไม่แข็งแรงพอ อาจจะทำให้ความมั่นใจในตัวของเราเองลดลงอย่างมากเลยก็ว่าได้ และบางคนอาจจะรับไม่ได้กันเลยทีเดียว
อย่างที่กล่าวมา คนที่ bully คนอื่นส่วนใหญ่มักไม่รู้ตัว พวกเขาเหล่านั้นมองมันเป็นเรื่องสนุกปาก ไม่ได้คิดว่า มันเป็นการสร้างบาดแผลภายในจิตใจของคนที่ถูกกระทำ
ดังนั้นเราต้องเรียนรู้วิธีรับมือกับคนเหล่านี้
1. ให้ถามตัวเองว่า คนที่ bully เรา เขาเหล่านั้นมีความสำคัญในชีวิตของเราหรือไม่ ถ้าคำตอบคือ ไม่ ก็ให้เอาตัวเองออกมาจากจุดตรงนั้น ไม่ต้องสนใจ ไม่ต้องใส่ใจ ไม่ต้องใช้ชีวิตตามแรงเหวี่ยงของขี้ปากคนอื่น เพื่อที่เราจะได้ไม่ต้องไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เป็นผลดีต่อสภาพจิตใจของตัวเราเอง
2. ถ้าคนที่ bully เราเป็นคนที่เราจะต้องปฏิสัมพันธ์ด้วย ทางออกที่ดีต่อตัวของเราเอง คือ การที่เราควรจะแสดงออกด้วยการสื่อสารให้คนเหล่านั้นทราบว่าสิ่งที่เขากระทำกับเราอยู่มันกำลังทำร้ายจิตใจของเรา และ ทำให้เราไม่สบายใจ
3.ถ้าเราโดน cyber bully สิ่งที่ดีที่สุด คือ Block คนเหล่านั้น มันไม่มีความจำเป็นใด ๆ ที่จะให้คำพูดที่มีแต่พลังงานเชิงลบเข้ามาวนเวียนทำร้ายจิตใจของตัวเราเอง
4.ในกรณีที่เราโดน bully จนเสียความมั่นใจในตัวเองไป สิ่งที่ต้องเรียนรู้ คือ อย่าไปให้ราคากับคำพูดเหล่านั้น เพราะตัวของเราเอง มีคุณค่ามากกว่าคำพูดที่ออกมาจากสมองของคนมักพูดไม่คิด จงหาคุณค่าของตัวเองให้เจอ
โปรดจำไว้ว่า
“ตัวของเราเองนั้นมีสิทธิ์ที่จะไม่อนุญาตให้ใครมาทำร้ายจิตใจของเราเอง”
ถ้าไม่อยากให้เกิดบาดแผลในใจขึ้นมา ตัวของเราต้องเรียนรู้ที่จะรู้จักปกป้องใจของเราเอง เพียงแค่นี้ คุณก็จะเติบโตอย่างแข็งแรงและงอกงามทั้งภายนอกและภายในแน่นอน
#ครูอ๊อฟ #ง่ายคืองาม
Cr.รูปภาพประกอบจาก Pixabay.com
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
