นึกว่าแค่เครียด.....(3)
...กินยารักษาใจ วันละเม็ด หาหมอ มา3ครั้ง
ระยะเวลารักษาก็ จะสองเดือนแล้ว...
CR : pencilparker ที่มา : https://pixabay.com/images/id-3644073/
...ความรู้สึกแรกรักษานั้น ก็หงุดหงิดใจแหละ
ทำไมเราต้องมานั่งกินยาวันเม็ดด้วยนะ...
...อยากให้หมอ สั่งหยุดยาไวไว...
...แล้วบอกว่าเราหายแล้วจัง...
...ยิ่งคิดย้ำๆว่าอยากหาย กลับกลายเป็นยิ่งเครียด
แน่ล่ะ ใครอยากจะไม่สบายแบบนี้กันล่ะ...
...ใช้ชีวิต ทำงานทำการลำบากจะตาย...
CR: 95C ที่มา: https://pixabay.com/images/id-478982/
...ถ้ามัวคิดว่าเมื่อไหร่จะหาย มันก็อาจจะยิ่งไม่หาย
หมอเองก็บอกว่า ยาอาจทำให้ดีขึ้น...
...แต่ตัวคุณเองก็ต้องพยายาม คิดบวก หากิจกรรมทำ ดูแลใจ ด้วยตัวเองด้วย...
”ยาอาจทำให้ดีขึ้นหรอหมอ? แล้ว...
เราจะรู้ได้ยังไงอ่ะคะ?”
“ลองสังเกตตัวเองดูไปเรื่อยๆครับ”
“ช่วงปรับตัวกับยาอาจจะ รู้สึกไม่ค่อยดีเท่าไหร่”
“แต่หมอมั่นใจ ว่าคุณจะดีขึ้นเรื่อยๆแน่นอน”
...(อันนี้ในใจคิด) เอาวะ ถ้ามัวแต่คิดวนว่าเมื่อไหร่จะหาย ก็กลัวจะโดนหมอเพิ่มยาแทน หมอบอกให้สังเกตตัวเอง ด๊ายยยย เดี๋ยวดูดิ๊ ว่ายาจะทำอะไรเราได้บ้าง...
“ได้ค่ะหมอ หนูจะคอยสังเกตตัวเองดู”
CR: OpenClipart-Vectors ที่มา: https://pixabay.com/images/id-154641/
...พอกินยาไปสักประมาณ 1 เดือน อาการไม่พึ่งประสงค์ จากการปรับตัวกับยา ลดลงแทบจะปกติ...
...ก็เริ่มกลับมาสังเกตตัวเองจริงจัง...
เวลาเจอปัญหางาน มูฟออนง่ายขึ้น ไม่ค่อยย้ำคิดย้ำทำแล้ว มีก็น้อยมาก
เวลาเจอปัญหางาน ใจสั่น มือสั่น น้อยครั้งลงไปมาก
แก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดีขึ้น พอสมควร
เริ่มเรียงลำดับความสำคัญของงานได้
ตื่นนอนง่าย ความรู้สึกไม่อยากตื่น มันหายไป
สนุกกับการทำงาน การแก้ปัญหางานมากขึ้น ไม่ท้อง่ายเหมือนแต่ก่อน
แต่ที่ชอบที่สุด การควบคุมอารมณ์ดีขึ้น ในแบบที่ ไม่คิดว่าเราจะเป็นแบบนี้ได้ ใจเย็นขึ้น มีสติขึ้นมาก
...พอสังเกตตัวเองไปตามที่หมอบอก ก็เริ่มไม่ทุกข์ เพราะต้องกินยาแล้ว...
...ก็ในเมื่อ มีแต่จะดีขึ้น ทำไมจะต้องหงุดหงิดเพราะต้องกินยาด้วย เนอะๆ...
คาดว่าปีนี้คงตั้งเป้าแค่ว่า
อย่าให้หมอสั่งเพิ่มยาก็พอแล้ว
สนุกกับชีวิตที่ดีขึ้นเพราะยาให้เต็มที่
ส่วนวันใด หมอให้หยุดยาได้
ก็ถือว่าเป็นกำไรชีวิต ไปก็แล้วกัน
❤️ขอเป็นกำลังใจ ให้คนที่มุ่งมั่น รักษาจิตใจอยู่นะคะ ขอให้ดีขึ้น ดีขึ้น ในทุกๆวันเลย❤️
Sit Beside :)
29/4/63
- 3
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
