ถ้ารู้ 5 ข้อนี้ จะทำงานอย่างมีความสุข
1. เวลาทำงาน ให้คิดในมุมที่เราจะเป็น "ผู้ให้"
เราอยากจะมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับลูกค้าของเรา หรือใครก็ตามที่จะรับงานต่อจากเรา เราอยากให้เขามีความสุข อยากให้เขาได้รับประโยชน์สูงสุด ได้มีชีวิตที่ดีขึ้น ถ้าเราคิดแบบนี้จะทำให้เรารู้สึกมีความสุขในขณะที่เราทำงาน
"ทุกครั้งที่เราได้เป็นผู้ให้ เราจะมีความสุข"
เมื่อเรามีความสุข งานที่ทำออกมา ก็มีแนวโน้มดีตามไปด้วย
2. ในทางกลับกัน ถ้าเรา focus แต่ตัวเอง คิดว่าจะทำเพื่อตัวเองเพียงอย่างเดียว เราจะเครียด กังวล กดดัน
เพราะเรากำลังพยายามพิสูจน์ให้คนอื่นยอมรับว่าเราเก่ง เราเจ๋ง เราดี เราต้องการ การยอมรับ ต้องการคำชื่นชม เพราะลึกๆแล้ว เรากลัวว่าเราจะไม่ดีพอ กลัวไม่ได้รับการยอมรับ กลัวคนไม่ชอบ
เรายังไม่สามารถเติมเต็มความสุขให้ตัวเองได้ จึงหวังพึ่งพิงคำชม หรือการยอมรับจากคนอื่น เพราะคิดว่ามันจะทำให้เรารู้สึกมีความสุข และมีคุณค่า
หรือถ้าเราคิดแต่เรื่องเงิน เรื่องผลตอบแทน เรื่องผลลัพธ์มากเกินไป เราอาจขาดสติ จนมันกลายเป็นความโลภ อยากได้มากเกินไป โดยเราไม่รู้ตัว ใจเราจะผูกติดกับผลลัพธ์ในอนาคต จนลืมอยู่กับปัจจุบัน
ความคิดแบบ "focus ตัวเอง" ทั้ง 2 อย่างนี้ ทำให้ใจเราไม่นิ่ง เราจะทำงานด้วยความเครียด กังวล กลัว ไม่มีความสุขขณะทำงาน ซึ่งความรู้สึกที่เป็นลบ ก็ส่งผลลบกับงานด้วย เพราะใจเราไม่ได้อยู่กับปัจจุบันตอนที่ทำงาน ใจเราวิ่งไปกังวลกับผลลัพธ์ในอนาคตล่วงหน้าแล้ว ซึ่งมันจะเกิดหรือไม่เกิดขึ้นก็ไม่รู้ เรียกว่า เครียด กังวล พะวงล่วงหน้า รีบชิงเหนื่อยใจก่อนเหตุการณ์จะเกิดขึ้นด้วยซ้ำ
ทางแก้คือ แค่ให้เราตระหนักรู้ตัวเอง เมื่อเรารู้สึกเครียด เราอาจกำลังยึดติดบางอย่างอยู่ ให้ถามตัวเองว่า เรากำลังต้องการอะไร? อะไรที่ทำให้ใจเราดิ้นรน? เรากำลังต้องการการยอมรับ? ต้องการคำชม? ต้องการให้คนมาชอบเรา รักเรา? ต้องการเกียรติยศชื่อเสียง? ต้องการเงินทองที่มากเกินความจำเป็นจนกลายเป็นความโลภ? ต้องการผลลัพธ์เร็วๆให้ได้ทันใจ? เป็นต้น
แค่หาต้นตอของใจที่ดิ้นรนให้เจอ และรับรู้มัน อย่าปฏิเสธ ต่อต้าน หรือกดมันไว้ อย่าโกรธที่ตัวเองเป็นแบบนี้ อย่าไม่ชอบตัวเอง มันเป็นเรื่องธรรมดาที่มนุษย์อย่างเรา จะมีกิเลสตัณหา
เราก็แค่ตระหนัก รู้ทันตัวเอง เห็น เข้าใจ ยอมรับ
แค่เรารู้ตัว และยอมรับมัน ใจที่ดิ้นรนก็จะค่อยๆคลายลงเอง
3. แท้จริงแล้ว ความสุขและคุณค่าของเรา อยู่ภายในตัวเราเอง แค่เราย้อนกลับเข้ามาในตัวเอง
ถามตัวเองว่าเราคิดดี พูดดี ทำดีมั้ย เรากำลังสร้างเหตุปัจจัยที่ดีอยู่มั้ย ถ้าใช่ นี่คือพื้นฐานความสุขและคุณค่าในชีวิตของเรา ที่ไม่ต้องไปแสวงหาภายนอก เวลาเราคิด พูด ทำ ในสิ่งที่ดี เราย่อมรู้อยู่แก่ใจเราเอง เราจะมีความสุขสงบในใจ เรามีคุณความดีอยู่ในตัวเอง โดยไม่ต้องมีใครมา approve
แต่ถ้าถามตัวเองแล้วพบว่า เรายังคิด/พูด/ทำไม่ดี
งั้นนี่น่าจะเป็นจุดเริ่มต้น ให้เราได้ปรับเปลี่ยนพัฒนาตัวเองไปในทางที่ดีขึ้น อย่าดุว่าตัวเองที่เราเคยทำไม่ดี ให้อภัยตัวเองนะ เพราะเราได้ทำดีที่สุดแล้วบนทรัพยากรที่เรามีในเวลานั้น ประสบการณ์ความผิดพลาดในอดีตคือครูของเรา ตอนนี้ก็เริ่มต้นใหม่ ให้เราฝึกคิด พูด ทำ ในสิ่งที่ดี ความดีนี้เองคือพื้นฐานให้เรามีจิตใจที่สงบเย็น มีความสุข ถ้าใจภายในเราคิดดี ย่อมส่งผลให้คำพูด และการกระทำของเราดีไปด้วย แล้วการงานภายนอกของเราก็จะดีตามมาเอง
4. มีความรักในสิ่งที่ทำ ทำหน้าที่ตัวเองให้ดีที่สุด
ไม่ว่าเราจะอยู่ที่ไหน ก็ทำหน้าที่เราให้สุดความสามารถ และรักในสิ่งนั้น
การได้ทำงานที่ชอบถือเป็นเรื่องดี แต่อย่าเอาสิ่งนี้มาเป็นข้ออ้างว่า จะต้องทำแต่งานที่ชอบอย่างเดียว งานที่ไม่ชอบเราจะไม่ตั้งใจทำ แบบนี้เรียกว่าเราไม่รู้จักหน้าที่ตัวเอง และไม่เปิดใจที่จะขยายศักยภาพตัวเอง
การทำงานที่ไม่ชอบ แต่เราฝึกและเรียนรู้
จนทำได้ดี เราจะเติบโตขึ้นอย่างมาก ทั้งความคิด จิตใจ และทักษะในการทำงาน ในขณะเดียวกัน เราก็ค่อยๆมองหาลู่ทาง เพื่อขยับขยาย หาโอกาสให้เราได้ไปทำงานที่เราชอบก็ยังได้ แถมเราจะไปแบบคนที่มีคุณสมบัติของความอดทน พากเพียร สู้ไม่ถอย กัดไม่ปล่อย รักการพัฒนาตัวเอง เพราะเราได้ฝึกใจตนเองผ่านงานที่ไม่ชอบมาแล้ว เราจะเป็นคนที่ใครๆต้องการ ด้วยคุณสมบัติที่เราได้บ่มเพาะขึ้นในตัว ผ่านความยากลำบากนี้เอง
ดังนั้น เราควรมีความรู้สึก "พอใจที่ได้ทำ" ไม่ใช่ "พอใจในผลลัพธ์"
เพราะการ "พอใจที่ได้ทำ" เราจะมีความสุขตอนนี้เลย ในขณะที่กำลังทำงาน หรือทำสิ่งที่อยู่ตรงหน้า ไม่ต้องรอความสุขในอนาคต ไม่ต้องผลลัพธ์ถึงค่อยมีความสุข
5. ทำงานแบบไม่ต้องไปแข่งกับใคร
ไม่ต้องไปเปรียบเทียบกับใคร ไม่ต้องหมั่นไส้อิจฉาใคร ทำตัวเองให้ดีอย่างเดียว หมั่นเรียนรู้
และพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ หมั่นดูใจตัวเองบ่อยๆ
ว่าใจเราคิดดีอยู่มั้ย ไม่ต้องไปดูคนอื่น หรือ
comment คนอื่น ว่าเขาทำไม่ดีอย่างนั้น อย่างนี้ เพราะนั่นไม่มีประโยชน์กับเรา การไปอิจฉา
เม้ามอย นินทาคนอื่น ก็ไม่ได้ยกระดับจิตใจเราให้สูงขึ้นเลย มีแต่จะทำให้ใจเราตกต่ำลง แล้วเราจะมีความสุขในการทำงานได้ยังไง เราจะสร้างผลงานที่ดีได้ยังไง ถ้าใจเรายังมีขยะเน่าๆอยู่มากมาย
ดังนั้น ไม่ต้องสนใจคนอื่นมาก ว่าเขาจะทำดีหรือไม่ดี ให้สนใจตัวเองเยอะๆ ว่าเรายังคิดดี พูดดี ทำดีอยู่มั้ย เรายังตั้งใจทำงานอยู่มั้ย เรามีสมาธิขณะทำงานมั้ย ใจเราอยู่กับงานที่ทำตรงนี้มั้ย เรายังเป็นผู้ให้อยู่มั้ย ใจเรายังเบาสบายอยู่มั้ย
หมั่นขัดเกลา ยกระดับจิตใจตัวเองอยู่เสมอ ค่อยๆหยิบขยะในใจเราทิ้งออกไป เราก็จะทำงานอย่างมีความสุขและส่งผลให้ผลลัพธ์การทำงานดีไปด้วย
ขอให้คุณผู้อ่านมีความสุขกับการทำงานนะจ๊ะ 😊
🥰ช่องทางติดตามของเล็กเองจ้าา🌿
- 11
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
