อาหารต้านโรค
ตำข้าวโพดทุกคนรู้จักกันดี เป็นอาหารทำกินได้ง่าย ราคาไม่แพง คุณประโยชน์ล้นเหลือ คั่วถั่วลิสงใหม่ๆตำพริกสักเม็ด สองเม็ด กระเทียม ตำๆพอแหลก บีบน้ำมะนาว, น้ำปลา, น้ำตาลปิ๊ปนิดหน่อย คลุกเคล้าให้เข้ากัน โรยด้วยกุ้งแห้ง หรือเบคอน หมูแฮม ที่หาได้จากในครัว
ข้าวโพด มีกากใยสูง ช่วยระบบขับถ่ายได้ดี มีวิตะมินเอ บำรุงสายตา เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ ส่วนมะเขือเทศมี ไลโคปีน เป๋นสารต้านทานอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความชรา, ความเสื่อมของร่างกาย แร่ธาตุต่างๆมากมาย
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
