Blockdit Logo (Mobile)
Amy.me
•
31 พ.ค. 2020 เวลา 13:18 • ท่องเที่ยว
EP.6 : "YA -DING" THE LAST SHAMBHALA
Day 6 : 1 May 2019
SHAMBHALA คือ ดินแดนแห่งความสงบ บริสุทธิ์ เป็นตำนานลึกลับของโลกพุทธศาสนา ที่ยังไม่มีใครรู้ว่ามีจริงหรือไม่ วันนี้เราเดินทางมา YA-DING ที่ว่ากันว่าเป็น " THE LAST SHAMBHALA "
เราจะแบ่งการเดินทางใน YA-DING เป็น 2ช่วง คือ Long trail กับ Short trail
ตามแผนเดิมคือจะเดิน Long trail ก่อน แต่อากาศขมุกขมัวมากๆ เลยเปลี่ยนเป็นเดิน Short trail ไปกลับ 5 km เส้นทางดีงามน่ารัก เป็นทางเดินไปเรื่อยๆ เดินตามทาง มีขึ้นบ้างลงบ้าง ทางราบบ้าง ถือว่าเดินสบายๆ
short trail ทางเดินจะเดินง่าย ตามทางไปเรื่อยๆ
ระหว่างทางก็จะเห็นภูเขาหิมะ ที่เราจะเดินไปหา วันนี้อย่างที่บอกคือฝนตก ท้องฟ้าเลยมีเมฆครึ้มๆ อาจจะเห็นภูเขาไม่ชัด แต่ก็ได้ feel อีกแบบ
น้องภูเขาหิมะเซียนหน่ายรื่อ (xian nai ri 仙奶日)ยิ่งใกล้ก็ยิ่งสวยย
จุดที่เรามาชมจะมีจุดน้องภูเขาหิมะ xian nai ri (仙奶日) และทะเลสาบไข่มุก (珍珠海/Pearl Lake)
ภูเขาหิมะ เซียนหน่ายรื่อ และทะเลสาบไข่มุก
ระหว่างทางก็จะประมาณนี้ รูปสวยมากจนเลือกไม่ถูก คือสายถ่ายภาพ landscape ต้องมา ไม่รู้จะหยุดถ่ายตอนไหนดี ถ่ายยังไงก็วิวดีไปหมด
ภาพระหว่างทาง
ตามทางเดินก็จะเห็นกองหินแบบนี้ ไปอ่านมาเค้าบอกว่าคนจีนเชื่อว่าถ้าเรียงหินให้สูงเป็นเจดีย์จะทำให้โชคดี ประมาณนั้นนน เดินไปก็เห็นทุกรูปแบบทั้งเล็กจิ๋วๆจนถึงใหญ่มากๆ
สิ่งนี้ขาดไม่ได้เลย ช็อคโกแลตตต เราซื้อจาก Shrangri -la เหมามาเยอะมาก มันช่วยได้มากจริงๆ
เวลาขึ้นเขา อาการ mountain sickness ต่างๆ จะเกิดขึ้นกับพวกเรา เด็กที่ราบลุ่มแม่น้ำเจ้าพระยา ที่อยากจะขึ้นเขาสูง 4000 กว่าเมตร ละไม่ชอบออกกำลังกาย ชอคโกแลตช่วยได้มากๆ
SNICKERS
ต้องบอกอีกอย่างหนึ่งก็คือ พวกเรากิน diamox กันตั้งแต่อยู่ลี่เจียง ก็ช่วยได้ส่วนนึง คิดว่าถ้าไม่ได้กินอาจจะเกิดอาการมากกว่านี้
**อธิบายเพิ่ม**
Acute mountain sickness คือ โรคที่พบได้ในนักท่องเที่ยวที่ไปขึ้นที่สูงมากกว่า 2,500 เมตร เหนือระดับน้ำทะเล ไปปีนเขาสูงๆ คือบนเขาออกซิเจนมันน้อย ร่างกายปรับตัวไม่ได้ ที่นี้ก็จะมีอาการปวดหัว มึนหัว เหนื่อยง่าย หายใจเร็ว แต่อาการจะไม่รุนแรงมาก ร่างกายจะค่อยๆปรับตัวได้
diamox คือยา acetazolamide เป็นยาที่ใช้รักษาได้หลายอย่าง เช่น ต้อหิน ลดความดันในตา และมีฤทธิ์ป้องกัน Acute mountain sickness โดยพวกเราจะกินในขนาต่ำ คือ 125 mg วันละ 2 ครั้ง ซึ่งกลไกยาค่อนค้างจะซับซ้อน จะไม่ลงรายละเอียดนะ
การกินยาช่วยป้องกันอาการได้ แต่ไม่ใช่ 100% คือเรายังต้องพักเมื่อขึ้นที่สูง หรือค่อยๆ ไต่ระดับขึ้นไป เช่น ที่เราจะไปเที่ยว YA-DING ที่ความสูง 4,700 เมตร ถ้าเราอยู่ดีๆบินไปเลย ละขึ้นเขาทันที จะเกิดอาการนะ พวกเราเลยค่อยๆไปจากลี่เจียง ไต่ขึ้นไปเรื่อยๆ ก็ยังมีอาการบ้างในวันแรกๆ แต่ร่างกายจะปรับตัวได้
การใช้ยาก็ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน เพื่อความปลอดภัย และคนที่แพ้ยากลุ่ม sulfa ห้ามใช้นะ
วัดชงกู่
เรามาแวะวัดชงกู่（ 冲古寺）ก่อนจบ Short trail ในวันนี้ เป็นวัดเก่านะแต่สวยงามมาก
ทุ่งหญ้าชงกู่
เดินมาเรื่อยๆจะเจอทุ่งหญ้าชงกู่（ 冲古草甸）มองไปก็จะเห็นวิวภูเขา
ฟ้าเปิดตอนที่เดินจบ trail พอดี ได้เห็นทุ่งหญ้าพร้อมกับยอดภูเขาคมๆ ตัดกับท้องฟ้า ถ้าได้เห็นทุกวันคงจะดีไม่น้อย
ติดตาม Long trail กันต่อน้าาา

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา