การเเขว่งเเขน ช่วยลดพุงได้จริงหรือไม่ ???
คงเคยได้ยินกันใช่ไหมครับสำหรับสโลเเกนที่ว่า "เเขว่งเเขนลดพุงลดโรค" จาก สสส. ไม่ว่าจะผ่านทางทีวี หรือสื่อต่างๆ
เเล้วการเเขว่งเเขน จะสามารถลดพุงได้จริงหรือไม่ มีอะไรเป็นเครื่องพิสูจน์
เเต่ว่ามันสามารถลดพุงได้จริงๆนะครับ เเต่จะใช่หลักการอะไรมาอธิบาย มาดูกันเลย
สำหรับการออกกำลังกายเเล้ว หลายคนอาจจะรู้กันดีว่าการเดิน หรือเดินเร็วสามารถเบิร์นไขมันได้มากกว่าการวิ่ง
เเละตามสรีระร่างกายเเล้ว เราใช้การเปรียบเทียบสำหรับการเเขว่งเเขนเเล้ว ก็เหมือนกับการเดินเพียงเเต่ไม่ได้เดินจริงๆเท่านั้น
เเขนก็คือรยางค์คู่หน้า ของมนุษย์เพียงเเต่เราไม่ได้ใช้มันเดินเท่านั้นเอง
เเละถ้าต้องการเห็นผลที่ชัดเจน ควรเเข่วงเเขนให้ถูกวิธีอย่างน้อยวันละ 20-30 นาที ควบคู่กับการคุมอาหารนะครับ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
