วันนี้ขอรีดพลัง (ลบๆ เครียดๆ) ออกจากร่างก่อนนะครับ ด้วยการออกกำลัง 3 แบบด้วยของเล่นใหม่ที่บ้าน
เดี๋ยวพรุ่งนี้จะลงคลาส "open hip / เปิดสะโพก" ซึ่งจะนำความ "สบายตัว" มาสู่เพื่อนๆครับ เพราะเป็นกล้ามเนื้อส่วนที่เราไม่ค่อยได้ผ่อนได้คลายกัน
แล้วเจอกันพรุ่งนี้ และแข็งแรงๆไปด้วยกันครับ
ปล. มีพุง (รู้ครับ) และจะแก้ไขภายในอาทิตย์หน้าครับ
Namaste นมัสเตย์ ครับ
-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Follow me on socia media:
.
Instagram : Kru.Bub.Yogaholic
.
Facebook : Kru Bub Yogaholic (http://www.facebook.com/KruBubble)
.
YouTube : Kru Bub Yogaholic
.
Blockdit : Motivator - Kru Bub Yogaholic
-- -- -- -- -- -- -- -- -- --
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
