ข้อเสีย
1.ทำให้เราเพลีย แต่สำหรับบางคนก็ไม่เพลียเพราะ ยังสรุปไม่ได้
2.ทำให้เราสูญเสียพลังชีวิต ตามความเชื่อลัทธิเต๋าตับๆ ส่งผลทำให้ไตไม่แข็งแรง ร่างกายไม่แข็งแรงเจ็บตรงนั้น
3.สูญเสียแร่ธาตุจำเป็นไป ทำให้คนที่อยู่วัยกำลังเจริญเติบโต จะ โตไม่เต็มที่ (หำอาจเล็กลง)
4.หน้าตาโทรม ไม่เชื่อคุณลอง เว้นไม่ชัก สัก 1 เดือนคุณก็จะรู้ หรือหลังจากชักเสร็จหน้าเราจะดูแย่ขึ้น