10 พ.ค. 2020 เวลา 03:40 • ครอบครัว & เด็ก
เป็นแม่ให้นมลูก จะกินอะไรก็ได้....ไม่ด้ายยยยย!!!!
เราคงได้ยินกันมานานแล้วใช่มั้ยคะว่า ช่วงที่เรากำลังตั้งครรภ์นั้น เราต้องบริโภคอาหารที่ดีและมีประโยชน์ต่อลูกน้อยในท้องของเราให้มากที่สุด
อาหารที่มีโทษยิ่งไม่ต้องพูดถึง เช่น สุรา เบียร์ บุหรี่ หรือแม้แต่กาแฟ น้ำอัดลม ยิ่งเป็นเป็นสิ่งที่ไม่ควรรับประทานเป็นเด็ดขาด
ขนมกรุบกรอบ ของหมักดอง ไม่ถึงกับมีโทษ แต่ก็ไม่มีประโยชน์มากนัก อันนี้ก็ควรหลีกเลี่ยงเช่นกันนะคะ
คุณแม่ตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ ทำสิ่งเหล่านี้ได้เพื่อลูกน้อย เพื่อให้ลูกคลอดออกมาปลอดภัยและแข็งแรงมากที่สุด
ใครจะคิด ....ว่าเราจะอดกาแฟที่ต้องดื่มทุกวันเพื่อลดอาการง่วงระหว่างการทำงานได้
แต่พอรู้ว่าตัวเองท้องเท่านั้นล่ะ หยุดดื่มกาแฟได้ซะงั้น
ไม่ใช่แค่กาแฟนะคะ!!
หยุดทุกอย่างที่เค้าว่าไม่ดี ...และไม่มีประโชยน์
แล้วหันมาเติมสิ่งที่ดีมีประโยชน์เข้าไปแทน นอกเหนือจากอาหารหลัก 5 หมู่ ตามหลักโภชนาการที่ควรจะเป็นแล้ว
ทั้งๆที่ปกติ ชีวิตแต่ละวันๆที่ผ่านไป ไม่เคยคิดจะรับประทานมันเลย
เช่น
น้ำเต้าหู้เอย งาดำเอย ผลไม้ต่างๆเอย นมสดเอย ใช่ว่ามนุษย์แม่จะชอบสิ่งเหล่ากันทุกคนนะคะ บางคนไม่ใช่เพียงแค่ไม่ค่อยได้กินเท่านั้น... ยังถึงกับไม่ชอบกินเสียด้วยซ้ำไปค่ะ
....แต่เพื่อลูก ไม่ชอบก็ต้องกิน ตอนนี้ล่ะค่ะ!!!
แต่คุณทำถูกแล้วล่ะค่ะ ที่ยอมเลือกรับประทานแต่อาหารที่มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกายแบบนั้น
เพราะโดยในช่วงที่อยู่ในครรภ์มารดานั้น ทารกในครรภ์จะได้รับสารอาหารผ่านทางสายสะดือที่เชื่อมระหว่างแม่กับลูก โดยมี “รก” เป็นตัวลำเลียงอาหารและออกซิเจนไปยังลูกในท้อง
ก็เป็นอันแน่นอนว่า คุณกินอาหารแบบไหน ลูกก็จะได้กินอาหารแบบนั้นเช่นกัน
ที่นี้
หลังคลอด...
ใช่ว่าคุณแม่จะสบายแล้วนะคะ ....
อย่าคิดว่า เฮ้อ!!! คลอดแล้ว คราวนี้ฉันจะได้กินอะไรก็ได้ อย่างที่อยากกินซะที!!!
หยุดค่ะ หยุดความคิดนั้น เดี๋ยวนี้!!!
หากคุณมีความตั้งใจที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ คุณยังคิดแบบนั้นไม่ได้ค่ะ
น้ำนม คือตัวนำพาสารอาหาร ที่ทำหน้าที่ต่อจากรกค่ะ
คราวนี้สิ่งที่คุณแม่รับประทานเข้าไป จะมีผลต่อลูกโดยทางน้ำนม แม่กินอย่างไร ลูกก็ได้รับอย่างนั้นเช่นกันค่ะ
อันนี้จะขอเล่าประสบการณ์จากตัวเองนะคะ
ตัวภีมเองก็พอจะรู้อยู่บ้างว่า ช่วงให้นม แม่ต้องกินอาหารที่มีประโยชน์ เพราะอาหารเหล่านั้นจะส่งผ่านไปถึงลูกโดยทางน้ำนมของเรา....
ก็เคยได้ยินเขาพูดกันอยู่ค่ะ
ภีมก็คิดและปฏิบัติตามเช่นนั้นมาตลอด
ยังคงเลิกกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ในช่วงให้นมอยู่
น้ำชา กาแฟ นี่ยังกินไม่ได้นะคะ ไม่งั้นลูกนอนไม่หลับ แล้วงานจะเข้าแม่อย่างเราแน่ๆค่ะ 😅😅
ภีมเองนั้นคลอดลูกแล้ว ก็มาอยู่บ้านแม่สามีค่ะ ...ท่านก็จะเป็นฝ่ายทำอาหารเพื่อเรียกน้ำนม บำรุงน้ำนมให้คุณแม่ทาน และก็เพื่อบำรุงหลาน
ว่ากันว่า ต้องทานแกงเลียงใช่มั้ยคะ ถึงจะเรียกน้ำนมได้ดี...
แต่สูตรเรียกน้ำนมของคุณย่า เป็นตับหมูต้มกับน้ำส้มอะไรซักอย่าง รสชาติเปรี้ยวๆ เป็นของจีนค่ะ เพราะภีมเห็นที่ขวดเป็นลักษณะแบบนั้น
ภีมก็ไม่ได้ชอบนะคะ รสชาติไม่ได้ดีเท่าไหร่
แต่เพื่อลูก ภีมก็ทานได้ค่ะ แล้วก็ไม่อยากขัดใจคุณย่าด้วย ที่ท่านอุตส่าห์ทำให้...
ภีมกินหมดทุกครั้งที่คุณย่าทำค่ะ
จนกระทั่งอยู่ๆ เจ้าตัวน้อยของภีมก็ถ่ายเหลวขึ้นมาซะเฉยๆ
วันหนึ่งหลายรอบ ...ไม่ว่าเจ้าตัวเล็กจะหลับหรือตื่น ก็ถ่ายเหลวออกมา แถมถี่ซะด้วยค่ะ
ภีมก็เหนื่อยมากขึ้น เพราะต้องคอยเปลี่ยนแพมเพิร์สและเช็ดก้น ทาแป้ง ให้เค้าทั้งกลางวัน และกลางคืน
ทำให้เวลาพักผ่อนของเราก็ลดน้อยลงไป
ภีมสงสัยมามาก... ว่าลูกเป็นอะไร ทำไมถ่ายเหลว ทั้งๆที่กินนมแม่อย่างเดียวตามปกติเหมือนทุกๆวัน
แต่ภีมไม่เรียกว่าลูกท้องเสียนะคะ เพราะเค้าดูสภาพร่างกายปกติดีมาก ไม่งอแง ไม่ร้องกวน เหมือนจะมีทีท่าจะปวดท้องหรืออะไรเลย
มีเพียงปัญหาอย่างเดียวคือภีมเหนื่อยมากขึ้นเท่านั้น บวกกับความสงสัยของตัวเองอยู่ตลอดว่า ทำไมลูกถ่ายเหลวและถี่ขนาดนี้
เป็นแบบนี้อยู่ประมาณสองสัปดาห์ค่ะ ยอมรับว่าเหนื่อยขึ้นมาก กับภาระที่เพิ่มขึ้น
จนกระทั่ง ได้กำหนดตามแผนที่จะพาหลานไปหาคุณตาคุณยายที่ต่างจังหวัดค่ะ
แปลกดีแท้!!!.....
อยู่บ้านคุณตาคุณยาย ลูกกลับไม่มีอาการถ่ายเหลวเลยค่ะ ถ่ายปกติมาก ภีมก็ไม่เหนื่อยมากด้วยค่ะ
...รุ้สึกแปลกใจมากว่า เป็นเพราะอะไร ทำไมอยู่ๆ อาการเหล่านั้นหายไปดื้อๆ (ซึ่งจริงๆแล้วดีใจนะคะ)
...มานึกออกได้ว่า
อ๋อ เราไม่ได้กินอาหารของคุณย่านี่เอง
ถ้าเราอยู่บ้านคุณย่า เราจะต้องกินอาหารที่คุณย่าทำให้
แต่พอมาต่างจังหวัด ก็ไม่ได้กิน
ลูกก็เลยถ่ายปกติค่ะ
สรุปคือ เป็นเพราะเจ้าน้ำส้มจีนที่คุณย่าใช้ทำอาหารให้ภีมกินนี่เอง พอท่านเห็นภีมกินหมดทุกครั้ง ท่านเลนทำให้กินบ่อยๆ คิดว่าภีมกินได้ 555
ภีมเองไม่ได้ท้องเสียเลยนะคะ ถ่ายปกติดีทุกอย่าง
แต่คงด้วยความที่ท้องไส้ของเบบี๋น้อยยังไม่แข็งแรงเท่าที่ควร เลยมีปฏิกิริยากับเจ้าน้ำส้มจีนนี้ค่ะ
ทำเอาถ่ายเหลว ถี่ๆ จนแม่เหนื่อยไปเลยเชียว
เลยอยากเล่าสู่กันฟังกับคุณแม่ๆว่า ...
เห็นมั้ยคะว่า....
ขนาดเราคิดว่าเรากินอาหารที่ไม่มีโทษแล้วนะ!
นี่กินก็เพื่อบำรุงน้ำนมให้ลูกแล้วนะ !
แต่เราไม่รู้เลยว่า มันมีผลกับลูกน้อยของเราด้วย
และผลนั้นก็จะมากระทบถึงคุณแม่อย่างเราๆ ทันทีค่ะ
นั่นคือความเหนื่อยล้านั่นเอง ...แฮ่ๆๆๆ 😂
คุณแม่ๆ จะกินอะไรเข้าไป อย่าลืมนึกถึงเบ๋บี๋น้อยที่รอกินนมด้วยนะค๊าาาา
ด้วยความปรารถนาดีค่ะ 🥰🥰
ฝากกดไลค์ กดแชร์ กดติดตาม กันด้วยนะค๊า เพื่อเป็นกำลังใจน้อยๆให้คุณแม่ 😍
โฆษณา