ทักษะที่สำคัญที่สุดในช่วงยากลำบาก เปราะบาง และคาดเดาอะไรไม่ได้
ทักษะนั้นคือ “Resilience”
ใช้คำว่าทักษะเพราะเราสามารถฝึกได้ โดย Resilience คือ ทักษะที่ล้มแล้วสามารถลุกขึ้นให้ได้อย่างรวดเร็ว และแข็งแกร่งกว่าเดิม โดยคำแปลนี้ได้มาจากคุณเคน นครินทร์ จากรายการ The Secret Sauce TSS239 ซึ่งคุณเคนได้อธิบายการทำงานของทักษะนี้ 3 ขั้นตอน จากบทความ How Resilience Works ในหนังสือ On Emotional Intelligence ของ Harvard Business Review อย่างแรกคือยอมรับความจริงและอิงเหตุการณ์เลวร้ายที่จะเกิดขึ้นเพื่อป้องกัน อย่างที่สองคือค้นหาความหมายและทบทวนตัวเองหาจุดแข็ง และสุดท้ายคือสู้ด้วยทุกอย่างที่คุณมีและเต้นรำไปกับมัน
อย่างไรก็ตาม ผู้เขียนอยากจะให้รู้จักทักษะที่ช่วยเสริม Resilience ให้เป็นไปได้อีกมุมหนึ่งคือ 3G ดังนี้
1. Growth Mindset
Carol Dweck จากมหาวิทยาลัยสแตมฟอร์ดได้กล่าวว่า Growth Mindset คือ ความสามารถในการเรียนรู้ที่ไม่ตายตัว ความสำเร็จที่เป็นไปได้ด้วยความพยายาม และเมื่อล้มเหลวจะไม่เชื่อว่าเป็นสภาวะที่ถาวร
ดังนั้นเมื่อเราตกอยู่ในสถานการณ์ลำบากหรือเรียกว่าก้นหลุม สิ่งแรกคือคุณต้องอยากขึ้นมาก่อน ที่จริงมีหลายคนเหมือนกันที่ตกอยู่ก้นหลุมและกลัวที่จะขึ้นไปเพราะคิดว่าถ้าตัวเองตกลงมาอีกครั้งและจะลึกกว่าเดิม จึงอยากจะอยู่แบบนั้นแต่ก็ไม่ได้ชอบตัวเองและไม่มีความสุข การนับถือตัวเองจึงเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญ ลุกขึ้นเริ่มก้าวแรก ชื่นชมตัวเองไปแต่ละขั้น สำรวจอารมณ์ตัวเอง ความจริง และเรียนรู้ โดยอาจมีบางครั้งที่ต้องยอมถอยมาหนึ่งก้าวเพื่อให้มีแรงส่งในการขึ้นครั้งถัดไป
2. Grit
Angela Duckworth จากมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย ได้ศึกษานักเรียน ครู เซลล์ขายของ เพราะอยากรู้ว่าใครคือคนที่จะเรียนจบ ใครไม่ออกจากงาน และใครหาเงินได้เยอะ เพราะอะไร ผลที่ออกมาคือไม่เกี่ยวกับไอคิว ความฉลาดในการเข้าสังคม รูปลักษณ์หน้าตา สุขภาพ แต่สิ่งที่ทำให้คนประสบความสำเร็จ คือ Grit ซึ่งคือการฝักใฝ่ รัก ทุ่มเท บากบั่น เพื่อเป้าหมายในระยะยาว ไม่ใช่แค่สัปดาห์ เดือน แต่ต้องเป็นปีๆ หรือคือการที่เรามี Passion เพื่อเป็นตัวจุดประกายความหวัง แต่การมี Passion อย่างเดียวเราจะไปไม่ถึงสิ่งนั้น ต้องมี Perseverance ความเพียรต่อเนื่องด้วยนั่นเอง
ทั้งนี้ด้านการศึกษายังมุ่งเน้นวัดสิ่งที่วัดได้ เช่น ไอคิว จึงยังไม่มีใครได้ศึกษาเรื่องของ Grit มากพอ แต่ Angela Duckworth ได้สนใจ และทำงานวิจัยจนมีหนังสือ ชื่อ GRIT ที่โด่งดังในปลายปี 2019 จนถึงปัจจุบันยังเป็นหนังสือขายดีอยู่ สามารถศึกษาเพิ่มเติมกันได้ อย่างไรก็ตามสิ่งที่ช่วยส่งเสริม Grit ก็คือ Growth Mindset (ทั้งสองทำงานร่วมกัน)
3. Giver
เมื่อเราเดินทางไปไหนสักทางที่ยากลำบาก หากเราสร้างความหมายระหว่างทางได้โดยการ เป็นผู้ให้ (Giver) การมีน้ำใจ การเอื้อเฟื้อ ให้โอกาส ให้อภัย โดยไม่ต้องรอให้ประสบความสำเร็จจะทำให้เราไม่หมดไฟ และบางครั้งเราก็เป็นผู้รับเพื่อซาบซึ้งและยืดหยัดได้ และทำให้ผู้ให้มีความหมายเช่นกัน
เมื่อ Resilience ทำให้เราล้มแล้วลุกขึ้นมาได้ สามารถขึ้นไปบนปากหลุมได้แล้ว จะทำให้เราแข็งแกร่งกว่าเดิม และมีความหมายบางอย่างแน่นอน
- 9
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
