ตอนที่49 "ทักษะการล้างมือ.... ปกป้องเราจากเชื้อโรค"
🌟เตรียมลูกก่อน เข้าเรียนเตรียมอนุบาล โดยการ Home School ช่วงวิกฤติ Covid19 (ให้มีความพร้อมทางร่างกายและจิตใจก่อนไปโรงเรียนวันแรก) ได้อย่างไร?
โรคยอดฮิตในเด็กเล็กที่พบบ่อยที่สุดในฤดูฝนก็คือ....
ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ และไข้เลือดออก
แค่ลำพังโรคต่างๆที่มาในฤดูฝนเป็นประจำในทุกๆปี
จะทำให้พวกเรา เหล่าคุณพ่อคุณแม่ต้องปวดหัวแล้ว
หนำซ้ำปีนี้ยิ่งหนักหนาสาหัสขึ้นไปอีกเพราะอยู่ในช่วงวิกฤตโรคระบาด Covid19 ที่กำลังคร่าชีวิตคนทั่วโลก
เชื้อโรคเหล่านี้ที่ลอยอยู่ในอากาศนั้นเล็กจิ๋วมาก
จนถึงพ่อกับแม่จะดูแลเอาใจใส่ลูกรักมากแค่ไหน
ก็คงไม่ได้มีสายตาวิเศษที่สามารถตรวจจับเชื้อโรคเหล่านี้ได้
ครั้นจะยอมเป็นเกราะกำบังให้ลูกรักก็ดูจะเป็นเรื่องที่เกินจริงและเป็นไปไม่ได้เลย
เนื่องจากทุกๆคนต้องแยกย้ายกันไปทำหน้าที่ของตนเอง ไม่สามารถตัวติดกัน 24ชั่วโมงได้
จึงเหลือทางเลือกเพียงทางเดียว
และอาจจะเป็นทางเลือกสุดท้ายที่ที่ดีที่สุด ก็คือ....
" ฝึกฝนลูกรักให้ดูแลตัวเอง รักษาความสะอาด และ ระวังตัวจากเชื้อโรคร้ายตัวจิ๋วเหล่านั้น "
👩🏫ผู้รู้ให้คำแนะนำ :
ทำไมแค่ล้างมือ ก็ลดการเป็นหวัด ได้ถึง 21% จริงดิ๊?
ก็เพราะทั้งวัน มือเราต้องผ่านอะไรมาเยอะ
ทั้งเล่นมือถือ โหนราวรถเมล์ กดชั้นลิฟท์ พิมพ์แป้นคีย์บอร์ด หยิบขนมเข้าปาก
ซึ่งบอกเลยว่าทุกอย่างที่จับเต็มไปด้วยเชื้อโรค และก็เป็นสาเหตุให้เป็นโรคนู่นนี่นั่น เยอะแยะไปหมด
แค่ล้างมือให้ถูกวิธีด้วยสบู่ ก็สามารถช่วยป้องกันโรคได้ แต่เชื่อมั้ยว่าแค่ล้างมือให้ถูกวิธีด้วยสบู่
ก็สามารถช่วยป้องกันโรคได้เยอะเลยลดการเกิดโรคท้องร่วงในคนทั่วไปได้ถึง 23-40%
ลดการเกิดโรคท้องร่วงในผู้ที่มีภูมิต้านทานอ่อนแอได้ถึง 58%
ช่วยป้องกันการเกิดโรคท้องร่วงในเด็กได้ถึง 1 ใน 3 คน
ลดอาการเจ็บป่วยจากโรคทางเดินหายใจ เช่น หวัด ในคนทั่วไปได้ถึง 16-21%
ช่วยป้องกันโรคติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจในเด็กได้ถึง 1 ใน 5 คน
ลดการขาดเรียนจากโรคเกี่ยวกับทางเดินอาหารในเด็กได้ถึง 29-57%
👏88% ของคนไทยวัยทำงานล้างมือไม่ถูกต้อง!!
ล้างมือ
กองสุขศึกษา กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ ได้สำรวจพฤติกรรมการล้างมือของคนไทยวัยทำงาน
ที่มีอายุ 15 ปีขึ้นไป ระหว่างเดือนมิถุนายน ถึง กรกฎาคม 2557 พบว่า....
ไม่ล้างมือด้วยสบู่ ภายหลังขับถ่ายสูงถึงร้อยละ 88
🤲7 ขั้นตอนล้างมือด้วยน้ำและสบู่ที่ถูกวิธี ที่จะมีผลในการลดปริมาณเชื้อโรคที่มือได้ดีที่สุด
1.ฝ่ามือถูกัน
2.ฝ่ามือถูหลังมือและนิ้วถูซอกนิ้ว
3.ฝ่ามือถูฝ่ามือและนิ้วถูซอกนิ้ว
4.หลังนิ้วมือถูฝ่ามือ
5.ถูนิ้วหัวแม่มือโดยรอบด้วยฝ่ามือ
6.ปลายนิ้วมือถูขวางฝ่ามือ
7.ถูรอบข้อมือ
โดยทุกขั้นตอนทำ 5 ครั้ง สลับกันทั้ง 2 ข้าง เพียง 15 - 20 วินาที เท่านี้มือก็สะอาดแล้ว
⏰ 8 เวลาที่ควรล้างมือ!!
ล้างมือล้างถูกวิธีไม่พอ!
ต้องล้างบ่อยแค่ไหนก็สำคัญไม่แพ้กัน
แต่ความถี่จะมากน้อยก็ขึ้นอยู่กับแต่ละคนว่าเจอความเสี่ยงบ่อยแค่ไหน และนี่คือ 8 ช่วงเวลาที่แนะนำให้ควรล้างมือ
1. ก่อนรับประทานอาหาร
2. ก่อนและหลังการเตรียมปรุงอาหาร
3 .หลังเข้าห้องน้ำ
4. หลังสัมผัสสิ่งสกปรก เช่น หลังการไอ จาม สั่งน้ำมูก
5. หลังจากทำความสะอาดบ้านและบริเวณบ้าน
6. หลังสัมผัสหรือเล่นกับสัตว์เลี้ยง
7. หลังจากออกไปปฏิบัติภารกิจนอกบ้าน
8. ภายหลังสัมผัสสิ่งของที่ใช้ร่วมกับผู้อื่น เช่น ลิฟท์ ราวบันได รถยนต์โดยสารสาธารณะ ที่จับประตูเปิด-ปิด รถเข็นห้างสรรพสินค้า
ขอขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก :
👨คุณพ่อขอเล่า :
วันนี้เป็นวันที่สองแล้วที่ฟีนิกซ์ต้องหยุดเรียน
ไม่ได้ไปโรงเรียนตามปกติเหมือนเช่นเคย
เพราะลูกรักมีอาการเป็นหวัดมีน้ำมูกไหล
แม้จะไม่มีไข้ และเป็นหวัดเพียงเล็กน้อย
คุณหมอแม่เมย์ก็ไม่ยอมให้เจ้าตัวน้อยไปแพร่เชื้อหวัดให้กับเพื่อนๆที่โรงเรียน
ฟีนิกซ์เลยต้องอยู่ที่บ้านอยู่กินยา พักผ่อนรักษาอาการหวัดให้หาย จึงจะได้กลับไปโรงเรียนตามปกติ
การเฝ้าระวังและสอนให้ฟีนิกซ์ล้างมือรักษาความสะอาดจนกลายเป็นนิสัย
ถึงแม้ว่าปัจจุบันฟีนิกซ์จะรักสะอาดมาก
เฝ้าล้างมือก่อนและหลังทำกิจกรรมต่างๆอยู่ตลอดเวลา ก็ไม่สามารถต้านทานโรคหวัดได้
พวกเราคงต้องพยายามดูแลรักษาความสะอาดกันต่อไป เพราะดีกว่าไม่ได้ป้องกันอะไรเลย
สุดท้ายก็ขึ้นอยู่กับโชคชะตาแล้วว่า จะได้ไปสัมผัสเชื้อโรคเมื่อไหร่? เมื่อสัมผัสแล้วล้างมือทำความสะอาดร่างกายทันไหม?
พยายามต่อไปนะครับลูก
การเป็นหวัดเป็นแล้วหายได้
แต่ โรคCovid19 ยังไม่มียารักษา ก็ขอให้กำลังใจคนไทยทั้งประเทศปกป้องดูแลตนเองกันต่อไป เพราะเมื่อเราดูแลป้องกันตัวเองดีแล้ว
อานิสงค์ที่เราเสียสละใส่ใจล้างมือ ใส่หน้ากาก งดเว้นSocial distancing จะส่งผลดีต่อลูกและคนที่เรารักต่อไป
สู้ๆครับ คนไทยทุกคนต้องชนะ 🇹🇭🌏
แต่อันดับแรก.... เอาชนะหวัดให้ได้ก่อนนะ จะได้ไปโรงเรียนหาเพื่อนๆและคุณครูนะครับฟีนิกซ์😷👨👩👦👦❤
ช่องทางติดตามดูคลิปวีดีโอเพิ่มเติมทางเพจ FB. " Daddy Survivor "
ขอกำลังใจ ฝากติดตามด้วยนะครับ
ขอบคุณมากครับ 😀👪❤
- 4
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
