Blockdit Logo (Mobile)
คลินิกผิวสวย โดยหมอผิวหนัง
•
21 พ.ค. 2020 เวลา 11:31
10 ความเชื่อเกี่ยวกับสิว
Acne Myth ความเชื่อเกี่ยวกับสิว (ภาพซื้อจาก https://stock.adobe.com)
สิวถือเป็นปัญหาทางผิวหนังที่พบได้บ่อยที่สุด
และยังเป็นปัญหาที่มี ‘ความเชื่อ’ มากที่สุดปัญหาหนึ่งด้วย
ลองทดสอบตอบในใจกันดูนะครับ
ว่าความเชื่อเกี่ยวกับสิว 10 ข้อนี้ จริงหรือไม่
บทความนี้ผู้เขียนอ้างอิงจากหลักฐานทางวิชาการ และเว็บไซต์ของสมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งสหราชอาณาจักร
บทความนี้เหมาะสำหรับผู้อ่านทั่วไป ไม่มีการขายสินค้าหรือบริการ และไม่มีผลประโยชน์ทับซ้อน (conflict of interest) ต่อองค์กรหรือบริษัทใดๆ
จริงหรือไม่? ไม่จำเป็นต้องรักษาสิว ควรปล่อยให้หายเอง (ภาพซื้อจาก https://stock.adobe.com)
ไม่จริง
สิวควรรีบรักษาโดยเร็วที่สุดเพื่อป้องกันไม่ให้สิวแย่ลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อป้องกันการเกิดแผลเป็นจากสิว เช่น แผลเป็นหลุมหรือแผลเป็นนูน
จริงหรือไม่? เครื่องสำอางทำให้เกิดสิว และทำให้สิวแย่ลง (ภาพซื้อจาก https://stock.adobe.com)
จริง
เครื่องสำอางบางชนิดโดยเฉพาะชนิด oil-based สามารถอุดรูเปิดของรูขุมขน
และทำให้เกิดการอุดตันภายในรูขุมขน ซึ่งก่อให้เกิดสิวตามมาได้
อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่เครื่องสำอางทุกชนิดทำให้เกิดสิวนะครับ
จริงหรือไม่? ถ้ามีสิวไม่ควรใช้มอยส์เจอไรเซอร์ หรือสารกันแดด (ภาพซื้อจาก https://stock.adobe.com)
ไม่จริง
การใช้มอยส์เจอไรเซอร์ (สารให้ความชุ่มชื้นผิว) และสารกันแดด เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพผิวอย่างมาก คือช่วยชะลอผิวเหี่ยว ป้องกันริ้วรอย โดยเฉพาะสารกันแดดที่ช่วยลดการเกิดมะเร็งผิวหนัง
ปัญหาในผู้เป็นสิวคือ มอยส์เจอไรเซอร์และสารกันแดดบางชนิด มีความมันและอุดตันรูขุมขุน ทำให้เกิดสิวตามมา
คำแนะนำคือ ควรเลือกมอยส์เจอไรเซอร์และสารกันแดดชนิดที่ฉลากระบุว่า ‘ไม่ก่อให้เกิดหัวสิว (non-comedogenic)’ และมีผิวสัมผัสไม่มันเกินไป เช่น แบบ matte หรือสูตรเจล
จริงหรือไม่? ไม่จำเป็นต้องพบแพทย์เพื่อรักษาสิว (ภาพซื้อจาก https://stock.adobe.com)
จริงกึ่งหนึ่ง (semi-true)
ผู้มีสิวรุนแรงน้อยถึงปานกลาง อาจลองใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับสิวชนิด over the counter ที่ซื้อได้ตามร้านสะดวกซื้อหรือร้านขายยา โดยไม่จำเป็นต้องใช้ใบสั่งแพทย์
หากใช้เป็นเวลาหลายสัปดาห์แล้วสิวไม่ดีขึ้นหรือแย่ลง ควรปรึกษาแพทย์เวชปฏิบัติทั่วไปหรือแพทย์ผิวหนัง
แต่ถ้าผู้มีสิวรุนแรงมาก หรือ มีสิวรุนแรงน้อยถึงปานกลางแต่เกิดแผลเป็นจากสิวง่ายหรือสิวกระทบต่อสภาพจิตใจหรือรบกวนชีวิตประจำวัน ก็ควรพบแพทย์เพื่อรักษาสิวเช่นกัน
จริงหรือไม่? นอนปลอกหมอนที่สกปรกทำให้เป็นสิว (ภาพซื้อจาก https://stock.adobe.com)
ไม่จริง
สิวไม่ได้เกิดจาก ผิวสัมผัสถูกสิ่งสกปรกนะครับ
โดยหลักการ สิวเกิดจากเซลล์ผิวที่ตายแล้วร่วมกับน้ำมันธรรมชาติของผิวอุดตันในรูขุมขน และแบคทีเรียในรูขุมขนที่แบ่งตัวอย่างรวดเร็ว จนทำให้เกิดการอักเสบตามมา
จริงหรือไม่? ถ้าใช้ยารักษาสิวแล้วไม่มีอาการแสบร้อน ระคายเคือง แสดงว่ารักษาไม่ได้ผล (ภาพซื้อจาก https://stock.adobe.com)
ไม่จริง
อาการแสบร้อน ระคายเคือง เป็นอาการข้างเคียงของยารักษาสิวชนิดทาบางประเภท
ผิวของแต่ละคนแตกต่างกัน บางคนมีความไวต่ออาการข้างเคียงมากกว่าหรือน้อยกว่าคนอื่น แต่ไม่ได้หมายความว่าถ้าไม่มีอาการเหล่านี้แสดงว่ายารักษาไม่ได้ผลนะครับ
ถ้าคุณไม่มีอาการแสบร้อนระคายเคือง ก็แปลว่าผิวคุณไวต่ออาการข้างเคียงน้อยกว่าคนอื่นเท่านั้นเอง
จริงหรือไม่? เกลือไม่สามารถรักษาสิวได้ (ภาพซื้อจาก https://stock.adobe.com)
จริง
ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ว่าเกลือรักษาสิวได้
น้ำเกลือไม่ได้มีฤทธิ์ช่วยฆ่าเชื้อสิว ละลายหัวสิว หรือลดการอักเสบของสิว ซึ่งเป็นกลไกลที่ทำให้เกิดสิวใดๆ เลยครับ
จริงหรือไม่? สิวหัวดำคือสิ่งสกปรกที่อุดตันในรูขุมขน (ภาพซื้อจาก https://stock.adobe.com)
ไม่จริง
สิวหัวดำ เกิดจากเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วผสมกับน้ำมัน อุดตันรูเปิดของรูขุมขน
ออกซิเจนในอากาศทำปฏิกิริยาทางเคมีกับน้ำมันในรูเปิดของรูขุมขน ทำให้สิวอุดตันเปลี่ยนเป็นสีดำนั่นเอง
สรุปแล้วสิวหัวดำ ก็คือสิวอุดตันชนิดหนึ่ง หรือเรียกว่า สิวอุดตันหัวเปิด ก็ได้ครับ
จริงหรือไม่? การผลัดเซลล์ผิวแบบไหนก็ได้ผลเหมือนกัน (ภาพซื้อจาก stock.adobe.com)
ไม่จริง
โดยทั่วไป การผลัดเซลล์ (exfoliation) ผิวแบบ chemical (โดยใช้สารเคมี) ได้ผลดีกว่าการผลัดเซลล์ผิวแบบ mechanical (การขัดผิว)
และการผลัดเซลล์ผิวแบบขัดผิว (mechanical exfoliation) ยังอาจทำให้สิวบางชนิดอักเสบมากขึ้นได้
จริงหรือไม่? ช็อกโกแลตทำให้เกิดสิว (ภาพซื้อจาก stock.adoble.com)
ตอบ ยังไม่ทราบ
ปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานทางวิชาการที่ชี้ชัดว่า การกินช็อกโกแลตสัมพันธ์กับการเกิดสิวหรือทำให้สิวเห่อ
อย่างไรก็ตามมีการศึกษาทางคลินิกและหลักฐานโดยเรื่องเล่า (anecdotal evidence) ที่แสดงว่า อาหารที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงอย่างเร็ว (เช่นคาร์โบไฮเดรต น้ำตาล ผลิตภัณฑ์จากนม) อาจสัมพันธ์กับการเกิดสิว
คำแนะนำที่ดีที่สุดคือควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเลือกกินอาหารในคนที่สิว ไม่ควรงดอาหารบางชนิดเองก่อนปรึกษาแพทย์นะครับ
10 ความเชื่อนี้ ลองตอบในใจถูกกันกี่ข้อครับ
อ้างอิง: เว็บไซต์ของสมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งสหราชอาณาจักร
ฝากกด follow, กด like และ share และติดตาม คลินิกผิวสวย Healthy Skin ที่ช่องทางอื่น เพื่อเป็นกำลังใจด้วยนะครับ
โฆษณา