วิ ธี ส ย บ..คุ ณ พ่ อ บ้ า น 18+
..
อยู่บ้านนาน ๆ ก็เบื่อน๊ะ..
กิจกรรมก็ทำมาหมดแล้ว
ไม่ว่าจะเป็น..
..
ทำอาหาร ทำขนม ทำสวน
อ่านหนังสือ ร้องเพลง
จัดบ้าน จัดตู้เสื้อผ้า
ออกกำลังกาย เล่นโยคะ
..
..
เมื่ออยู่บ้านออกไปไหนไกลไม่ได้
พี่เพ็ญมีเคล็ดลับที่จะ..
..
..
สยบพ่อบ้านยุคโควิด มาฝากค่ะ
..
..
.. ..
..
.. ส ย บ พ่ อ บ้ า น ด้ ว ย. “ ก า ร เ อ า ใ จ “
..
..
.. เ ป็ น ภ ร ร ย า ..
..
.. ที่ จั ด เ ต็ ม ไ ป ด้ ว ย .. คุ ณ ภ า พ
..
..
.. ทั้ ง เ รื่ อ ง ใ น บ้ า น
..
..
.. แ ล ะ เ รื่ อ ง บ น เ ตี ย ง
..
..
..
💘เรื่องในบ้านก็ทำได้เรียบร้อยแล้ว
ตอนนี้ก็ถึงเวลา..จั บ เ ข่ า คุ ย กั น ..
..
..
..
.. เพื่อพัฒนาทักษะบนเตียงบ้างค่ะ
..
..เพื่อกระชับความสัมพันธ์อันดีต่อกัน
..
..
..
เพราะนอกจากจะให้ความสุขทางกายแล้ว
ยังให้ความสุขทางใจด้วยค่ะ
..
ทำให้เข้าใจความเป็นคนของกันและกัน
จะอยู่ร่วมกันยังไง..ให้มีความสุขยืนยาว
..
งดดื่มแอลกอฮอล์และ
ออกกำลังกายน้องสาวสม่ำเสมอค่ะ
..
..
❤️ การอ้อนกันบ่อยครั้ง..ส่งผลดีคือ..
..
..
🍆 ทำให้ไม่ป่วยเป็นไข้หวัดง่าย ๆ
ควรอ้อน 3 ครั้ง/สัปดาห์ เพื่อเสริมภูมิ
คุ้มกันให้แก่ร่างกาย
..
🍆 ทำให้ห่างไกลมะเร็งต่อมลูกหมาก
การได้ปลดปล่อยน้ำอสุจิ หรือถ่ายเท
ออกมาบ้าง จะลดความเสี่ยงได้ค่ะ
..
🍆 ทำให้นอนหลับได้ยาวและหลับลึก
เพราะร่างกายใช้พลังงานและเสียเหงื่อมาก
เมื่อเจอแบบนี้เข้าไป รับรองหลับถึงเช้าค่ะ
..
🍆 ช่วยลดความเครียด
เมื่อถึงจุด ร่างกายจะขับสารเอนดอร์ฟิน
ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข ทำให้เรา
คลายเครียด และไม่ปวดหัวค่ะ
..
🍆 ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ
เมื่อร่างกายได้เสียเหงื่อ..เท่ากับเป็นการ
เผาผลาญแคลลอรี่ ซึ่งลดเสี่ยงถึง 45 % ค่ะ
..
🍆 ทำให้ดูอ่อนวัย สวยขึ้น ลดสิว
เพราะฮอร์โมนในร่างกายทำงานเต็มที่
และร่างกายขับของเสียออกตามรูขุมขน
มาทางเหงื่อค่ะ
..
..
หวังว่าบทความนี้อาจมีประโยชน์บ้าง
สำหรับคนบางกลุ่มค่ะ^^
..
..
#เก็บฝัน
14 June 20
- 20
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
