4 อ า ก า ร ที่ บ อ ก ว่ า . . .
“คุ ณ เ ห นื่ อ ย เ กิ น ไ ป แ ล้ ว”
ภาพจาก: https://encrypted-tbn0.gstatic.com
4 อาการ ที่บ่งบอกว่า...
“คุณเหนื่อยเกินไปแล้ว ต้องพักบ้าง”
1. คุณไม่อยากให้ถึงวันพรุ่งนี้
แค่นึกถึงวันพรุ่งนี้ คุณก็รู้สึกเหนื่อยขึ้นมา
ไม่อยากให้จบวันนี้เลยด้วยซ้ำ...
.
.
เคยเป็นไหมคะ รู้สึกเหนื่อยมากๆ แต่พอคิดว่าถ้าผ่านมันไปได้
ผ่านวันนี้ไปได้ อ้าว..พรุ่งนี้เราก็เจอกับมันอีกอยู่ดี ต้องอยู่กับมันอยู่ดี เมื่อไหร่จะจบสักที
2. คุณเริ่มไม่มีความสุขกับหลายๆสิ่งที่กำลังทำอยู่
สิ่งที่เคยทำแล้วแฮปปี้ ทำแล้วจะสนุก แต่ตอนนี้กลับไม่
.
.
ไม่อยากทำอะไรเลย อยากนั่งเฉยๆ อยากนอนฟังเพลงอยู่บนเตียง นอนหลับตานิ่งๆ
3. ไม่มีสมาธิกับสิ่งที่ทำ งานที่ทำ คิดอะไรไม่ออก
.
.
พยายามคิดเท่าไหร่ก็ยังคิดไม่ออก หรือบางทีก็ลืมไปด้วยซ้ำว่าต้องคิดอะไร มันเหนื่อย มันล้าไปหมด
4. อารมณ์ไม่ดี อารมณ์แปรปรวน
อะไรก็ไม่ถูกใจ ขัดหูขัดตาไปหมด
.
.
หงุดหงิดสิ่งรอบตัว ไม่มีอะไรถูกใจสักอย่าง
ทุกอย่างเริ่มวุ่นวายในสายตาเรา ในความคิด
อยากปลีกตัว อยากอยู่เงียบๆคนเดียว
หากใครมีอาการแบบนี้ ต้องพักบ้าง
ร่างกายของเราถ้ามันบอกได้มันคงจะบอกว่า...
“พักสักหน่อยเถอะนะ”
คนอื่นอาจจะบอกว่า
“เหนื่อยอะไร งานแค่นี้เอง ทำไมยังทำไม่ได้”
เขาไม่เป็นเราเขาไม่รู้หรอก เขาแค่พูดในสิ่งที่เขาอยากพูด
ถึงเราจะเถียงไปก็เปล่าประโยชน์ คนแบบนี้ ไม่สนใจสิ่งอื่น
นอกจากความคิดของตัวเองหรอก
สิ่งที่ฟ้าอยากจะบอกก็คือ..
“อย่าไปเสียเวลากับคนพันนั้นเลย”
เอาเวลาไปพักผ่อน ให้ของขวัญกับร่างกายของเราดีกว่า
หาเวลาไปในสถานที่ที่เราชอบ
ทานอาหารที่อยากเรากิน
ดื่มเครื่องดื่มที่เราอยากดื่ม
ใส่เสื้อผ้าที่เราอยากใส่
ซื้อของที่เราอยากได้
ฟังเพลงโปรดในเพลย์ลิสท์
หรือทำอะไรก็ได้ที่เป็นการพักผ่อนในแบบของเรา
ให้ของขวัญตัวเอง ชมตัวเองซะบ้าง เราเก่งมากแล้ว
แค่ต้องพักบ้างเท่านั้นเอง...
ขอบคุณข้อมูลจาก FB: ช่อง GMM25
ขอบคุณที่อ่านจนจบนะคะ และอย่าลืมพักผ่อนกันนะคะ 💕
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
