Ep.3
หลังจากที่สาธยายเรื่องการกินตั้งแต่เด็กๆมา ก็เหมือนจะไม่มีอะไรดีขึ้น ไม่มีปีไหนเลยที่น้ำหนักลดลง จนถึงปัจจุบัน😅
#อาหารจานโปรดที่ถ้ามีคนเรียกกินต้องกินยากที่จะปฏิเสธได้
1.พิซซ่า + 🍺
2.แฮมเบอร์เกอร์ + 🍺
3.ข้าวเหนียวไก่ย่าง + 🍺
4.ข้าวปั้น + 🍺
5.ก๋วยเตี๋ยวไก่มะระ/เนื้อตุ๋น
6.ทะเลปิ้งย่าง
7.เนื้อย่าง + 🍺
8.สเต็ก + 🍺
9.หอยนางรม/หอยแครง
10.โรตี+แกงแขก
ฯลฯ
#เครื่องดื่มที่ถ้ามีคนเรียกกินต้องกินยากที่จะปฏิเสธได้
1.กาแฟสด
2.เบียร์,เหล้า
3.น้ำสตอบอรี่ปั่นใส่โยเกริ์ต
ฯลฯ
#ขนมและผลไม้
ที่ถ้ามีคนเรียกกินต้องกินยากที่จะปฏิเสธได้
1.โดนัทไส้บาวาเรียน
2.ทุเรียนสด/กวน
3.ขนมเบื้อง
4.มะม่วงสุก
5.ขนมต้ม
6.ข้าวต้มมัด+นมข้น
7.ลอดช่องวัดเจษ
8.เฉาก๊วยชากังราว
9.โมจิ
10.ชีสเค้ก
ฯลฯ
ปัจจุบันพี่อายุ 42 ปี น้ำหนัก 94 กิโลกรัม สูง 160 เซนติเมตร อันนี้คือข้อมูลไม่เฟคใดๆ แต่สิ่งที่โชคดี อาจจะเป็นเพราะน้ำมันตับปลาก็ได้ ตั้งแต่เกิดจนถึงอายุ 40 ปี แบบชิวๆไม่มีคลอเลสเตอรอลเลย ปกติตลอด น้ำตาลในร่างกายก็ไม่สูงเกินค่า มีแต่คนประหลาดใจ อ้วนอย่างนี้ทำไมถึงไม่เป็นไขมัน ไม่เป็นเบาหวาน #อย่าว่าแต่เขาเลยพี่ก็คิด
แต่ตั้งแต่ปี 2561 ถึง 62 พี่ก็ชะล่าใจ อยากจะทดสอบดูว่า เราจะไม่เป็นจริงๆหรอ ที่บ้านเป็นทุกคน หน้ำซ้ำ ยังมี กรรมพันธุ์เรื่องโรคหัวใจด้วย
ด้วยเหตุนี้ เลยเป็น 2 ปีทอง ที่พี่จะตะเวนกินทุกอย่างที่อยากกิน ไม่ว่าจะเป็นบุฟเฟ่ต์ปิ้งย่าง อาหารคาวอาหารหวาน ช่วงปีนี้เป็นช่วงที่ประเทศไทย กำลังฮิต การดูคลิปแนะนำ สถานที่กิน การดูคลิปกินโชว์ของต่างประเทศ ของคนไทย มีมาให้ดูเยอะแยะไปหมด โดยผ่านทางยูทูป
การนำตัวเองเข้าไปพิสูจน์ เป็นเรื่องที่สิ้นคิด มากๆ เพราะถึงเวลาการตรวจสุขภาพประจำปี ผลการตรวจเลือดก็แจ้งว่า..คอเลสเตอรอลขึ้นสิครับรออะไร จากไม่ถึง 200 mg. กลายเป็น 200 mg.นิดๆ ไขมันตัวดีก็ตกต่ำลง มีสิ่งเดียวที่เดินเคียงข้างไขมันอย่างเปิดเผยคือน้ำหนักและร่างกายที่อ้วนย้วย ไม่เฟริ์ม เนื้อไม่แน่น ออกไปทางเพละๆด้วย😔
ปีนี้ ปี 63 เป็นปีที่พี่ตั้งใจว่าจะลดน้ำหนักอย่างจริงจัง แต่เดี๋ยวก่อน!!!พี่คิดไว้จนจะหมดเดือนที่ 5 แล้ว จะครึ่งปีแล้ว แต่ก็ยังไม่ได้เริ่ม
สถานการณ์ย่ำแย่ในใจ เกิดขึ้นพอๆกับสถานการณ์ COVID#19
เริ่มใหม่อีกที ครึ่งปีหลังล่ะกัน!!!
✌สู้เค้าทาเคชิ✌
#ฝากกดไลค์กดแชร์กดติดตาม เพื่อเป็นกำลังใจในการแชร์เรื่องราวให้ด้วยจ้า🙏😊
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
