เสร็จภารกิจช่วงเช้าของการเดินออกกำลังกาย ในแต่ละวันอาจารย์จะตั้งโปรแกรมของชีวิตเอาไว้ว่าช่วงเช้าตื่นนอน04:30 ออกกำลังกายช่วงเย็น ก่อน 6 โมง ต้องออกกำลังกายทุกวันอาหารควบคุมในแต่ละวันงดหวาน เค็ม มัน ถามว่าเครียดเกินไปไหมตอบเลยค่ะไม่เครียด เพราะในแต่ละวันอาจารย์มักจะหา Content สนุกๆหาสิ่งต่างๆที่ทำให้สนุกสนาน ทำไปเรื่อยๆในทุกๆวันแต่ก็ต้องลองดูกันไปนะคะ 555
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
