"รู้ไหมครับว่า สิ่งที่เราเสพหลังตื่นนอนสามารถกำหนดชีวิตทั้งวันของเราได้"
Cr. Stockcy united
นี่ไม่ใช่การวิจัยทางวิทยาศาสตร์แต่อย่างใด
แต่นี่เป็นการทดลองด้วยตัวของผมเอง
ผมลองตื่นนอนด้วยกัน 3 แบบครับและแน่นอนว่าได้ผลลัพธ์ออกมาด้วยกัน 3 แบบเช่นกัน โดยเวลาที่ตื่นเป็นเวลาเดียวกัน แต่หลังจากการตื่นนอน การกระทำหลังจากนั้น ไม่เหมือนกัน
แบบที่ 1 ตื่นนอนมาด้วยการทำตัวปกติ
หลังจากตื่นนอน ผมเก็บเตียงให้เรียบร้อย เดินไปดื่มน้ำ แล้วเลือกที่จะอาบน้ำ แปรงฟันแล้วไปทำงานทันที
ผลลัพธ์สำหรับการกระทำนี้
ปกติครับ ทุกอย่างดำเนินไปด้วยความปกติ เวลาทำงานมีกระตุก มีตัน มีฟุ้งบ้างในบางครั้ง ที่อาจไม่สามารถใจจดใจจ่อกับงานได้
แบบที่ 2 หลังจากตื่นนอน แปรงฟันแล้ว มานั่งสมาธิ
หลังจากตื่นนอน เก็บเตียง ดื่มน้ำและแปรงฟัน ผมเลือกที่จะมานั่งสมาธิหรือนั่งเฉยๆเพื่อให้ตัวเองสงบตั้งแต่เช้า
เพราะผมเชื่อว่าความฝันของผมส่งผลต่อความคิดของผมในวันนั้นเช่นกัน ทำให้ผมเลยเลือกที่จะนั่งสมาธิเพื่อจัดเรียงข้อมูลต่างๆที่ผ่านมา ให้เข้าที่เข้าทางก่อน
ผลลัพธ์ที่ออกมาในวันนั้น
ผมพร้อมที่จะทำงานครับ เวลาทำงานสามารถที่จะทำให้ร้างกายและจิตใจของตัวเองจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ตัวเองกำลังทำอยู่
'รู้ว่าเราต้องทำอะไร อันไหนก่อน แล้วทำตามนั้นไปจนจบการทำงาน'
พูดง่ายๆก็คือ ไม่ค่อยฟุ้งเท่าไหร่ นั่นเอง
แบบที่ 3 หลังจากตื่นนอน จับโทรศัพท์เข้าสู่สังคมออนไลน์ครับ
ผมเอาการกระทำนี้มาลองทดสอบดูเหมือนกันครับ
หลังจากตื่นนอน ผมเลือกที่จะนอนต่ออยู่บนเตียง(ถึงแม้ว่าร่างกายของผมจะบอกว่า 'นายนอนมามากพอแล้วนะโรบิน ลุกเหอะ!) ผมเลยจับโทรศัพท์ ดำดิ่งสู่โลกออนไลน์ทันที โดยไม่สนเวลาที่ผ่านไปในโลกแห่งความเป็นจริง
สื่อออนไลน์จะถูกประโคมด้วยข่าวและดรื่องราวที่ไม่ค่อยดีเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งทำให้สื่อนั้นกลายเป็นสิ่งที่ติดตาเราไปทั้งวัน
บางครั้งการเห็นภาพคนมากมายกำลังมีชีวิตที่ดีๆอยู่สิ่งที่เรียกว่า 'รูปภาพ' นั้น ก็มาทำให้เรารู้สึกหดหู่ได้เหมือนกันเมื่อเราเอาภาพนั้น
"มาเปรียบเทียบกับตัวเรา"
เกิดคำถามมาในหัวมากมายว่า
ทำไมเราไม่เป็นแบบเขาบ้างนะ ?
ผลลัพธ์ หดหู่ไปทั้งวันเลยครับทีนี้ ภาพหรือวิดีโอต่างๆที่ผ่านมาในช่วงเช้า ติดตาและตรึงใจมาก มากไปกว่านั้นคือมันจะอยู่กับเราทั้งวันเลยครับ
สิ่งที่ผมอยากจะให้ความสำคัญและเอามาแบ่งปันกับทุกคนก็คือประเด็นที่ 3 นี่ล่ะครั
การเสพสื่อหนือเรื่องราวใดๆหลังตื่นนอนจะกำหนดวันทั้งวันของเราได้จริงครับ
เพราะฉะนั้นผมอยากให้ทุกคนเลือกที่จะเสพสื่อดีๆเรื่องราวดีๆต่างๆก่อนจะเริ่มวัน หรือเลี่ยงที่จะไม่เสพเลยก็ได้ เพื่อที่จะทำให้ความคิดเราโล่ง ปลอดโปร่ง สดชื่นตลอดทั้งวัน
"เพราะสุดท้าย สายตารับสื่อที่เราเสพ หูรับเสียงที่เราได้ยิน สิ่งที่เราเสพจะกลายเป็นความคิด ความคิดจะส่งผลต่อการกระทำ แล้วการกระทำจะกลายไปเป็นผลลัพธ์ครับ"
ติดตามเพจ สรุปของฉันในวันนี้ my today diary เอาไว้ จะได้มาเจอกันง่ายขึ้น
ชอบกดไลค์บทความ กดแชร์ได้เลยนะครับ
ไม่หวง
- 12
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
