สาระน่ารู้EP.13
“ ดื่มชาเขียวช่วยลดความอ้วน ”
หลายคนคงประสบปัญหาเกี่ยวกับความอ้วนอยู่ใช่ไหมครับ จะหยิบจะจับอะไรก็ไม่ค่อยสะดวก หรือในเรื่องของเสื้อผ้าก็หาไซส์ของตัวเองได้ยาก และยังมีปัญหาอีกมากมายที่เกิดจากอาการอ้วน แต่วันนี้ผมมีหนึ่งในวิธีที่จะช่วยลดความอ้วนได้ นั้นก็คือการดื่มชาเขียวนั้นเอง
ชาเขียว เป็นพืชที่ขึ้นชื่อเรื่องสร้างสมดุลให้ร่างกาย ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น เราแนะนำให้สาว ๆ จิบชาเขียวร้อนหรือเย็นเบา ๆ จะช่วยเพิ่มพลังให้ร่างกายเผาผลาญได้ดีขึ้น และถ้ายิ่งมีเวลาออกกำลังกายด้วยยิ่งดีเข้าไปใหญ่เลยครับ ส่วนขนมหรือของหวานต่าง ๆ ที่มีส่วนผสมของชาเขียวอาจจะต้องพักไว้ก่อน เพราะอาหารเหล่านี้มักจะมีน้ำตาลและแป้งซึ่งอาจทำให้เราอ้วนกว่าเดิมโดยไม่รู้ตัวครับ
แต่ถ้าใครคิดว่าชานมไข่มุกดื่มแล้วจะทำให้น้ำหนักลด ผมบอกได้เลยว่าอ้วนกว่าเดิมครับ😂 เพราะในชานมไข่มุกมีปริมาณนม ปริมาณน้ำตาลเป็นจำนวนมาก ทางที่ดีที่สุดคือหมั่นออกกำลังกายครับ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
