#RECallxalonInRELATIONSHIP: The REC.
🙆♂️ ทำไมการพูดว่า “ฉันรักคุณ” สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้
.
.
.
(digi-minism)
การบอกรักใครสักคน เป็นการเติมเต็มพลังงานให้ทั้งคนพูดและคนฟัง มีงานวิจัยหลายชิ้นที่พิสูจน์เรื่องนี้ นักจิตวิทย์ ดร. ลิซ่า รองโก้ (Dr. Lisa Arango) เชื่อว่าการพูดว่า “ฉันรักคุณ” ทำหน้าที่เป็น ‘ออกซิเจนสำหรับความสัมพันธ์’ การคอยเตือนคนที่ห่วงใยว่าคุณรักเขา ก็เป็นการเติมเต็มทางอารมณ์อย่างหนึ่ง
.
ให้ลองนึกภาพถึงวันที่เราเหนื่อยหนักจากการทำงาน แล้วกลับบ้านไปหาคนที่คุณรัก แล้วได้ยินประโยคหนึ่งว่า “ฉันรักคุณ” นั่นก็อาจทำให้เราหายเหนื่อยได้เลยทีเดียว เมื่อใดก็ตามที่เรารู้สึก หรือได้รับความรัก ร่างกายของเราจะผลิตฮอร์โมนออกซิโตซิน (Oxytocin) ที่ช่วยจัดการความเครียด
.
ไม่ใช่เรื่องยาก หากจะเอ่ยปากบอกกับใครสักคน ไม่อย่างงั้นคุณอาจจะมานั่งนึกเสียใจทีหลังไปตลอดชีวิตของคุณ ที่ไม่มีโอกาสได้พูดคำนี้บ่อยกว่าที่เคย
.
.
.
(Digi-Full)
พูดในเรื่องแง่ของความสัมพันธ์หนุ่มสาว คนมีคู่ คุณ ‘บอกรัก’ คนรักของคุณบ่อยแค่ไหน จากการสำรวจพบว่า มากกว่าครึ่งของคู่รักที่ออกเดทกันมา 2-5 ปี ก่อนหน้านี้พูดว่า “ฉันรักคุณ” ทุกวัน แต่เมื่อความสัมพันธ์เพิ่มมากขึ้น และยาวนานขึ้น จำนวนคนที่บอกรักทุกวันนั้น จะลดลงเหลือ 33% และจะลดลงเรื่อย ๆ เมื่อเวลาผ่านไป
.
ทำไมเราถึงบอกรักกันน้อยลง ? จริงแล้วการบอกรักไม่ใช่เรื่องยาก แต่บ่อยครั้งเรามักจะหลงลืม มอบความรัก หรือใส่ใจกับคนรักของเรา ไม่จำเป็นต้องเป็นคู่รัก คู่เดท หรือคนที่เราปลื้มเท่านั้น เพื่อนสนิทมิตรสหาย คนรอบข้าง หรือแม้แต่ครอบครัว ก็ควรค่าแก่การบอกรัก เหตุผลก็เพราะว่า …
.
😗 มนุษย์มีความสัมพันธ์เพื่อหล่อเลี้ยงชีวิต
สายสัมพันธ์ของมนุษย์เป็นเรื่องของธรรมชาติ แต่ก็ต้องมีการลงทุนทางอารมณ์ ไม่ใช่เรื่องยากเย็นอะไร การบอกรักกับคนที่คุณรัก เป็นเรื่องที่ง่ายแสนง่าย เพียงแค่เอ่ยปากเท่านั้น เตือนพวกเขาว่าคุณรู้สึกโชคดีแค่ไหนที่มีพวกเขาในชีวิตของคุณ นั่นจะเป็นการหล่อเลี้ยง ชะโลม หรือบรรเทาความรู้สึกบางอย่างของผู้ได้ยิน ทำให้พวกเขามีชีวิตชีวา และมีชีวิตต่อไปได้
.
นักจิตวิทย์ ดร. ลิซ่า รองโก้ (Dr. Lisa Arango) เชื่อว่าการพูดว่า “ฉันรักคุณ” ทำหน้าที่เป็น ‘ออกซิเจนสำหรับความสัมพันธ์’ เธอกล่าวเพิ่มเติมว่า “มันใช้ความพยายามน้อยที่สุด แต่ผลตอบรับนั้นไม่สามารถวัดผลได้”
.
😉 คุณจะกลายเป็นแหล่งรักษาความปลอดภัยของคนที่คุณรัก
ลองคิดว่า คุณจะเสียใจมากแค่ไหน ถ้าคนที่คุณรักและห่วงใย หันไปหาคนอื่น เพียงเพราะต้องการความเอาใจใส่ หรือความต้องการทางอารมณ์บางอย่าง ดร. รองโก้ กล่าวว่า เราทุกคนเห็นแก่ตัวไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แต่ในกรณีนี้ ความปรารถนาที่คนอื่นต้องการเป็นสิ่งที่ดี การแสดงความรัก หรือเพียงแค่การบอกรัก ก็เพื่อแสดงให้พวกเขาเห็นว่า คุณอยู่ตรงนี้และพวกเขาสามารถเชื่อใจคุณได้ ดร. รองโก้ กล่าวว่า การคอยเตือนคนที่ห่วงใยว่าคุณรักเขา ก็เป็นการเติมเต็มทางอารมณ์อย่างหนึ่ง
.
😊 การบอกรักอาจจะดีต่อสุขภาพ
คำพูดหรือการแสดงออกมีอิทธิพลต่ออารมณ์ ความรู้สึก ซึ่งจะส่งผลไปยังสุขภาพจิต โครี่ ฟลอยด์ (Kory Floyd) ศาสตราจารย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการสื่อสารของมนุษย์ เชื่อว่า การแสดงออกทางความรัก ไม่ว่าจะรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเราทั้งนั้น ให้ลองนึกภาพถึงวันที่เราเหนื่อยหนักจากการทำงาน แล้วกลับบ้านไปหาคนที่คุณรัก แล้วได้ยินประโยคหนึ่งว่า “ฉันรักคุณ” หรือการแสดงออกทางความรัก นั่นก็อาจทำให้เราหายเหนื่อยได้เลยทีเดียว “มันอาจไม่เปลี่ยนแปลงอะไรเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในวันนั้นของคุณ แต่มันสามารถเปลี่ยนแปลงทุกอย่างเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณในช่วงเวลานั้น คุณจะรู้สึกเหมือนว่าความเครียดทั้งหมดของคุณ กำลังละลายไป” ฟลอยด์กล่าว
.
เขาเล่าต่ออีกว่า เมื่อใดก็ตามที่เรารู้สึก หรือได้รับความรัก ร่างกายของเราจะผลิตฮอร์โมนออกซิโตซิน (Oxytocin) ที่ช่วยจัดการความเครียด “ผลกระทบของอ๊อกซิโตซินต่อร่างกาย ส่วนใหญ่ทำให้สงบและอบอุ่น มันเป็นฮอร์โมนที่ให้ความรู้สึกดีมาก” ฟลอยด์กล่าว นอกจากนี้ยังมักเรียกกันว่า ‘ฮอร์โมนอ้อมกอด’ นั่นหมายความว่า การบอกรักใครสักคน ไม่ต่างจากการกอดทางอารมณ์ หรือทางความรู้สึกนั่นเอง
.
😍 คุณจะมีความสุขมากขึ้นในชีวิตประจำวัน
มีการทดลองชิ้นหนึ่ง เกี่ยวข้องกับการให้เงินคนอื่น และขอให้ครึ่งหนึ่งของพวกเขาใช้จ่ายไปกับตัวเอง และอีกครึ่งหนึ่งให้ซื้อของบางอย่างให้ผู้อื่น เป้าหมายของการวิจัยนี้เพื่อศึกษาดูว่าผู้คนรู้สึกแตกต่างกันในตอนท้ายของวันหรือไม่ เมื่อพวกเขาใช้เงินอย่างไรในวันนั้น ที่น่าสนใจก็คือ ผู้ที่ซื้อของขวัญให้คนอื่นรู้สึกมีความสุขมากกว่าคนที่เก็บเงินไว้เพื่อตัวเอง
.
นักจิตวิทยาเชื่อว่าการมีน้ำใจในความรู้สึกของคุณ ทำให้คุณมีความสุข แม้ว่าคุณจะเป็นฝ่ายที่ให้ก็ตาม ลองนึกถึงระหว่างวันของคุณ คุณได้ชื่นชมคนอื่น มีน้ำใจ นั่นทำให้คุณมีความสุข และทุกอย่างจะเรียบง่ายไปหมด นั่นมาจากการมองโลกในแง่ดี และพลังของการบอกรัก ได้ช่วยเหลือคุณอยู่
.
😛 คุณจะไม่เสียใจที่พูดออกมา
ชีวิตเต็มไปด้วยความประหลาดใจ เราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าวันไหนจะเป็นวันสุดท้ายของเรา ที่สามารถบอกรัก หรือพูดว่า “ฉันรักคุณ” กับคนที่เรารัก ห่วงใย และใส่ใจได้ การพูดหนึ่งประโยค สามคำนี้ ไม่ใช่เรื่องยาก หากจะเอ่ยปากบอกกับใครสักคน ไม่อย่างงั้นคุณอาจจะมานั่งนึกเสียใจทีหลังไปตลอดชีวิตของคุณ ที่ไม่มีโอกาสได้พูดคำนี้บ่อยกว่าที่เคย
.
ใช้ชีวิตของคุณให้คุ้มค่า และไม่มีอะไรจะเสีย ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะบอกคนที่คุณรัก หรือคนที่คุณห่วงใยว่า คุณรักเขามากแค่ไหน
.
.
.
P. Saitong : เขียน
N. Wongarun : ภาพประกอบ
SRiDiEW : บรรณาธิการ
.
.
.
ข้อมูล
.
.
.
📌 ติดตามช่องทางของ The REC. เพื่อรับข้อมูลข่าวสารให้ครบถ้วน และให้กำลังใจพวกเราได้ที่
➖Facebook : https://www.facebook.com/Therecmeme
➖blockdit : https://bit.ly/3exNjb0
➖YouTube : https://bit.ly/2XFMozz
➖Spotify : (-)
➖Apple Podcasts : (-)
➖SoundCloud : (-)
@Therecmeme
#TheREC. - records meme idea direct to you
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
