กระดูกทับเส้น...หายยาก ?
โรคกระดูกทับเส้นเกิดจากความเสื่อมของกระดูกสันหลัง
หมอนรองกระดูกสันหลัง ข้อต่อ
และเส้นเอ็นยึดข้อต่อกระดูกสันหลังมีการทรุดตัว
เส้นเอ็นหนาตัว กระดูกมีหินปูนเกาะทำให้หนาตัว
เป็นสาเหตุให้โพรงกระดูกสันหลัง
ซึ่งเป็นที่อยู่ของไขสันหลังและประสาทไขสันหลังตีบ
แคบลง เมื่อโพรงกระดูกสันหลังตีบแคบ
กระดูกสันหลังจึงมีโอกาสกดทับไขสันหลัง
และเส้นประสาทไขสันหลังได้ง่าย ถ้าโพรงนี้ตีบแคบไม่มาก
จะเกิดการกดทับไขสันหลังและเส้นประสาทไขสันหลังเป็นครั้งคราว
เมื่อมีการเคลื่อนไหวร่างกาย
แต่ถ้าตีบแคบมาก อาจกดทับตลอดเวลา
โรคกระดูกทับเส้นอาจจะเกิดที่กระดูกสันหลังส่วนใดก็ได้
ที่พบบ่อย ได้แก่ กระดูกสันหลังส่วนเอว
ซึ่งไขสันหลังและเส้นประสาทไข
สันหลังส่วนเอว ทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของขา
และควบคุมการขับถ่าย
คนที่เป็นกลุ่มเสี่ยงที่จะเกิดโรคกระดูกทับเส้น
มีปัจจัยที่เกี่ยวข้องดังนี้
1. อายุ โรคนี้มักเกิดกับคนที่อายุเลยวัยกลางคนขึ้นไป
ยิ่งอายุมาก มีโอกาสเป็นมากขึ้น
2. สภาพร่างกาย คนที่กล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนื้อหลังไม่แข็งแรง คนที่น้ำหนักตัวมากเกินไป มีโอกาสเป็นมากขึ้น
3. การประกอบอาชีพ อาชีพที่ต้องทำงานหนัก
โดยเฉพาะการยกของหนัก การทำงานที่ต้องก้มๆ เงยๆ
การขับรถทางไกลเป็นประจำ การทำงานกับเครื่องจักรที่สั่นสะเทือน
มีโอกาสเกิดความเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลังเร็วขึ้น
หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนได้ง่ายขึ้น
4. การสูบบุหรี่ เพราะบุหรี่มีผลต่อระบบการไหลเวียนเลือด ทำให้กระดูกสันหลังเสื่อมเร็วขึ้น
การป้องกันที่ดีคือหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่างๆ
เรื่องอายุเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่การดูแลสุขภาพที่ดี
แม้กระดูกจะเสื่อมไปตามวัย แต่อาจไม่เกิดการตีบแคบ
ของโพรงกระดูกสันหลังและเกิดการกดทับเส้นประสาทที่รุนแรง
การฝึกการใช้ร่างกาย การใช้ท่าทางในการทำงานที่เหมาะสม
การฝึกบริหารกล้ามเนื้อ เป็นการป้องกันที่ดีที่ทุกคนพึงปฏิบัติ
============================
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
