ัประโยชน์จากการเล่นกีฬา
การเล่นกีฬานั้นนับเป็นการออกกำลังที่ดีมากๆวิธีหนึ่งเลย คนที่เล่นกีฬาบ่อยๆเป็นประจำ พวกเขามักจะมีรูปร่างและบุคลิกท่าทางที่ดี
การเล่นกีฬามันทำให้เราเหนื่อยก็จริง แต่มันเป็นการเพิ่มแรง ไม่ใช่ลดแรง ทำให้เรามีขีดความสามารถเพิ่มขึ้น กีฬามีทั้งในที่แจ้งและที่ร่ม เล่นได้ทุกเพศทุกวัยเลย สถานที่เล่นก็ไม่จำเป็นต้องเป็นสนามกีฬา พื้นโล่งกว้างๆ จะที่ใหนก็เล่นได้ทั้งนั้นแต่อาจต้องมีอุปกรณ์
คนที่เล่นกีฬาตั้งแต่ที่อายุยังน้อยมันมีผลดีต่อร่างกายของเด็กมากๆเลยล่ะ มันส่งเสริมกระดูกให้แข็งแรง ทนทาน มีสุขภาพร่างกายที่ดี และทำให้จิตใจร่างเริง แจ่มใส
มันยังส่งเสริมทักษะพัฒนาการการเข้าสังคม มีอัธยาศัยที่ดีต่อคนรอบข้าง ทำงานร่วมกับผู้อื่นได้ไม่มีปัญหา สอนเด็กให้รู้จากการวางแผน การคิดอ่านล่วงหน้า
กีฬาช่วยให้ผู้เล่นมีความมั่นใจในตัวเอง ทำให้ผู้เล่นรู้จักแพ้ รู้จักชนะ รู้จักน้ำใจนักกีฬา และรู้อภัย ดังนั้น นี่อาจกล่าวได้ว่ากีฬาสามารส่งเสริมทักษะการอยู่รอดในสังคมให้กับคนที่เล่นมันเป็นประจำ
การเล่นกีฬาช่วยกระตุ้นให้ระบบต่างๆในร่างกายทำงานปกติ ลดปริมาณน้ำตาลและความเสี่ยงในการเกิดคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ลดโอกาสการเกิดความดันโลหิตและความเครียดหลายๆอย่างจากการดำเนินชีวิตของแต่ละคน
การเล่นกีฬาจึงจัดได้ว่าเป็นการผ่อนคลายความเครียดและเสริมสร้างกายไปพร้อมๆกัน แถมยังมีความสนุกและเพลิดเพลินอีกด้วย สำหรับครอบครัวที่เล่นกีฬาด้วยกันก็นับว่าเป็นการกระชับความสัมพันธ์ร่วมกันในรูปแบบหนึ่ง และได้ใช้เวลาอยู่ด้วยกัน
with love
by:one_way05
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
