5 ประโยชน์จากการทานลำไย
ประโยชน์ของลำไย
ลำไย ผลไม้ยอดวิเศษที่ปัจจุบันปลูกได้เกือบทุกภูมิภาคและเป็นผลไม้ที่ทานได้ทั้งปี มีประโยชน์มากมาย เก็บสาระมาฝากกันวันนี้ดังนี้นะคะ
๑.ลำไยมีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตปริมาณมาก จึงให้พลังงานสูง
๒.ลำไยมีวิตามินบี 12 และมีธาตุโพแทสเซียม ช่วยทำให้การส่งออกซิเจนไปเลี้ยงสมองและบำรุงประสาทได้ดี
๓.ลำไยมีธาตุเหล็กสูง ช่วยทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง รวมทั้งช่วยป้องกันอาการอ่อนเพลียได้
5 ประโยชน์จากการทานลำไย
๔.ลำไยมีธาตุฟอสฟอรัสสูง จึงช่วยบรรเทาอาการปวดจากข้ออักเสบได้ดี
๕.ลำไยช่วยบรรเทาอาการหวัดและช่วยทำให้หลับสบาย
“ประโยชน์ของลำไย” อีกหนึ่งผลไม้ที่เป็นเอกลักษณ์ของไทยที่ ชาวต่างชาติยังชื่นชอบ โดยเฉพาะคนจีน ที่ถือว่า ลำไย เสมือน “ดวงตามังกร” ถือเป็นผลไม้มงคล แถมมีรสชาติถูกใจซึ่งในปีๆหนึ่งเราส่งออกไปจีนมากมาย การทานลำไยในปริมาณที่เหมาะสม จึงทำให้ได้ประโยชน์คุ้มค่ามาก ทานลำไยเพื่อสุขภาพกันนะคะ
5 ประโยชน์จากการทานลำไย
- 6
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
