เพลงบำบัดความเครียด
หลายๆคนคงมีความสุขกับการฟังเพลง
คงเป็นหนึ่งอีกกิจกรรมของใครหลายๆคนไม่ว่าจะฟังตอน อาบน้ำ หรือ สังสรรค์ ปาร์ตี้
เพลงนั้นซ่อนเล้นไปด้วยความหมาย เพลงบางเพลงก็สามารถช่วยแทนคำพูดนับล้าน ที่จะสื่อให้ใครบางคนฟัง การฟังเพลง
ให้อะไรมากกว่าที่คุณคิด เราจะพาทุกคนมารู้จักกับการฟังเพลงกัน
1.ช่วยผ่อนคลายและคลายเครียด
ดนตรีนั้นมีผลอย่างมากซึ่งจะเพิ่มพลังบวกทางจิตใจเป็นอีกหนึ่งทางที่ช่วยลดความเคลียด ความกดดัน ความวิตกกังวล
2.มีแรงบันดาลใจในการสร้างสรรค์ผลงาน
การจะทำงานซักหนึ่งชิ้นหากเรากำลังคิดไม่ออกหรือสมองตันผู้ฟังจะปล่อยความคิดไปตามเพลงเพราะเสียงเพลงนั้นส่งผล
การกระตุ้นกับสมองซีกซ้าย
3.กระตุ้นหรือไว้สอนเด็กไป
เราจะสังเกตได้ว่าเราโตรู้จักสิ่งต่างๆมาจากเพลงไม่ว่าจะเป็นการท่อง กอ ไก่ ถึง ฮอ นกฮูก เพราะความสนุกของเพลง
นั้นทำให้เราจดจำได้มากขึ้น
4.การเล่นดนตรีนั้นทำให้เรามีทักษะในการจดจำ
คนที่เล่นดนตรีนั้นทำให้เรามีทักษะการจดจำโน๊ตว่าเสียงดนตรีนั้นเป็นเครื่องดนตรีของเพลงอะไร
5.ดนตรีนั้นช่วยให้หลับสบาย
การนอนไม่หลับนั้นเกิดจากความเครียดของสมองเมื่อเรายิ่งเครียดจะทำให้คลื่นสมองเราทำงานถี่มากขึ้นทำให้เราอยู่ใน
ภาวะรู้สึกตัวเสียงดนตรีจะทำให้ช่วยเปลี่ยนแปลงคลื่นสมองได้ดังนั้นหากได้ฟังดนตรีช้าๆ บรรเลงเบาๆ อย่างเพลง
คลาสสิคจะส่งผลให้การเต้นของหัวใจลดลงทำให้หลับได้เต็มอิ่มขึ้น
6.อกหัก ก็สามารถช่วยได้
คุณอาจจะเจอเรื่องที่ผิดหวังจากความรัก หากได้ฟังเพลงควรฟังเพลง แนว เมทัล เนื่องจากเป็นเพลงที่มีดนตรีแนวค่อนข้าง
หนักทำให้ผู้ฟังรู้สึกกระฉับกระเฉง
เป็นไงล่ะรู้อยู่แล้วไม่ใช่ล่ะว่าเสียงเพลงมันน่าอัศจรรย์แค่ไหนแต่การฟังให้แรงบรรดาลใจและความรู้สึกต้องฟังให้เข้ากับ
สถานะการณ์ด้วยใช่มั้ยล่ะ หากเรามัวแต่ฟังเพลงเศร้าในเวลาที่เราพึ่งอกหักมา คงจะยิ่งเป็นการซ้ำเติมตัวเอง รู้แบบนี้แล้ว
คงเลือกฟังให้ถูกกับช่วงเวลาเพื่อตัวเราจะได้รู้สึกไม่ท้อแท้กับชีวิตกันนะครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
