วิธีง่ายๆ ที่จะทำให้ไม่เครียดเมื่อต้องตกงานเพราะโควิช
เครดิตภาพ:pixabay
ถึงวันนี้เราคงไม่ต้องดราม่ากันแล้ว เครียดพอประมาณ ก็ในเมื่อปัญหามีไว้ให้เราแก้ ท้อแท้ให้พอ แล้วเริ่มต้นใหม่
1.ทำใจให้สบายๆ เพื่อผ่อนคลายความตรึงเครียด หากิจกรรมที่สร้างความเพลิดเพลินมาทำให้สนุกสุดเหวี่ยง บันเทิงเริงรมย์จะดีกว่า
เครดิตภาพ:pixabay
2.ตั้งความหวังใหม่ลืมอดีตให้หมด อดีตขมๆนมก็ช่วยไม่ได้ เอาความหวังใหม่มาลบอดีตที่ขมขื่น เจ็บช้ำ ให้หลุดออกไป เพื่อสร้างพลังงานใหม่เข้ามาทดแทน
3.มองหาความสามารถพิเศษที่ซ่อนตัวอยู่ เราเชื่อว่าความสามารถพิเศษที่แอบที่ซ่อนจะมีกันทุกคน อยู่ที่ใครจะค้นพบแล้วนำออกมาใช้ให้เกิดประโยชน์กับตัวเอง ซึ่งเวลานี้เหมาะที่สุด
เครดิตภาพ:pixabay
4.ชังหัวมัน ไม่ได้หมายความว่าจะไม่ใส่ใจใยดี แต่เมื่อทำอะไรไม่ได้แล้ว ก็ต้องปล่อยและคอยดูว่าจะเครียดไปถึงไหน ถ้าไปไกลเกินค่อยดึงกลับมา(สติ) ปล่อยเลยปะเดี๋ยวหลงทาง กลับไม่ถูก จะยุ่งไปใหญ่
5.ไปกระโดดน้ำทะเลเล่น เพื่อผ่อนคลายจิตใจเรานี่แหละ อาจดูเลอะเทอะนะ แต่อยากให้ลอง เวลามีเรื่องแย่ๆ แค่ไปแหกปากเสียงดังๆใส่ทะเล ยังทำให้เราผ่อนคลายได้เลย ส่วนคนที่ว่ายน้ำไม่เป็น คิดก่อนทำนะ อันตราย!
เครดิตภาพ:pixabay
ทั้งหมดนี้อาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด และง่ายที่สุด(จริงๆ) ซึ่งคนที่เขาไม่เครียดก็คงไม่จำเป็น ส่วนคนที่เครียดก็อาจมีวิธีเฉพาะของตัวเองที่จะขจัดมันและที่เครียดแต่ไม่รู้ตัวนี่สิ แย่ !
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
