Hydro Coach แอพที่จะคอยเตือนให้คุณดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน
ต้องบอกว่าการดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันนั้นสำคัญมาก หากร่างกายคุณขาดน้ำมากเกินไปก็จะส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณอย่างมากเช่น อาการง่วงซึม ผิวแห้ง ปากแห้ง ตาแห้ง จนอาจมีอาการรุนแรงที่ถึงขั้นต้องพบแพทย์เช่น อาการไม่มีเหงื่อ ปัสสาวะน้อยเป็นสีเข้ม ความดันโลหิตต่ำ เพราะฉะนั้นเราต้องดื่มน้ำให้มากพอในแต่ละวัน แต่!! ถ้าหากคุณดื่มน้ำเกินที่ร่างกายต้องการก็จะส่งผลร้ายต่อร่างกายมากกว่าผลดีเช่น โซเดียมในร่างกายไม่สมดุล ไตทำงานหนักเกินไป ร่างกายเป็นตะคริวง่าย แล้วเราจะรู้ได้ยังไงว่าร่างกายของเราต้องการน้ำเท่าไหร่จึงจะพอในแต่ละวัน
ไม่จำเป็นต้องไปปรึกษาแพทย์ หาคำตอบจากแหล่งข้อมูลต่างๆ แต่เพียงคุณโหลดแอพที่ชื่อว่า Hydro Coach เท่านี้คุณก็จะสามารถจัดตารางการดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกายของคุณได้แล้ว
เมื่อคุณโหลดมาทางแอพจะมีให้คุณตอบคำถามที่เกี่ยวกับตัวคุณและมีให้คุณเลือกว่าต้องการจะดื่มน้ำกี่ลิตรต่อวันหรือจะเลือกตั้งค่าจากน้ำหนักและส่วนสูงเราก็ได้แล้วทางแอพจะบอกเองว่าเราควรดื่มน้ำกี่ลิตรต่อวัน
จากนั้นเมื่อเราเข้ามาจะเจอหน้าตาแบบนี้ในหน้าแรก
มันจะเป็นตัวแสดงปริมาณน้ำที่เราดื่มไปและต้องดื่มอีกเท่าไหร่และควรดื่มในเวลาใด เพื่อให้ได้ปริมาณตามที่เราต้องการในแต่ละวัน เมื่อเราดื่มน้ำตามตารางแล้วให้มากดบวกข้างล่างเพื่อบันทึกว่าเราได้ดื่มน้ำไปแล้ว
จะเห็นได้ว่ามันไม่ได้มีแค่น้ำเปล่าเท่านั้นให้เราเลือกดื่ม เราสามารถเลือกดื่มกาแฟ น้ำผลไม้ หรือ นมสดก็ได้เมื่อเราดื่มอะไรเราก็กดบันทึกไปได้เลย
เมื่อกลับไปสู่หน้าแรกคุณจะเห็นตัวเลขเวลาอยู่ข้างบนนั่นคือคุณสามารถตั้งเวลาดื่มน้ำของคุณได้ว่าแก้วแรกจะเริ่มกี่โมงและจะไปสิ้นสุดเวลาที่กี่โมง
โดยตัวเลข 2h ตรงกลางคือเวลาสำหรับการแจ้งเตือนว่าคุณต้องดื่มน้ำสามารถตั้งค่าได้เช่นกันครับว่าจะให้กี่ชั่วโมงแล้วเตือนเรา
เมื่อกลับไปหน้าแรกอีกครั้งเราจะเห็นจุดที่เป็นขีด 3 ขีดตรงข้างล่างขวานั่นคือส่วนของประวัติการดื่มน้ำของเราหากคุณอยากดูว่าเราดื่มอะไรไปบ้างวันนี้ก็สามารถเข้าไปดูได้ครับ
ประโยชน์ของการดื่มน้ำมีมากมายเลยไม่ว่าจะเป็นการ บำรุงผิว เสริมการทำงานระบบย่อยอาหาร ควบคุมอุณภูมิร่างกาย ลดน้ำหนักยังช่วยได้และอีกมากมายหากเราดื่มน้ำเพียงพอต่อวัน อย่าลืมโหลด Hydro Coach เพื่อมาเป็นผู้ช่วยคุณในเรื่องของการดื่มน้ำกันนะครับ สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอาเองนะครับ
ถ้าชอบอย่าลืมกดไลค์👍และกดแชร์💁ให้กับเราด้วยนะครับและถ้าไม่อยากพลาดแอพดีๆที่ควรเก็บไว้ในเครื่องกดติดตามกันไว้ได้เลย🤳
สามารถร่วมพูดคุยหรือติชมกันได้ผ่าน comment ขอบคุณครับ🙏
- 4
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
