สำหรับบางคนการตื่นนอนแล้วลุกจากเตียงไม่ใช่ปัญหา ก็ขอแสดงความยินดีด้วยครับ
แต่ถ้าหากใครบางคนยังคงหวังว่า อยากให้วันนี้เป็นวันหยุดและนอนซุกอยู่ใต้ผ้าห่มในขณะที่เสียงนาฬิกาปลุกก็ยังคงดังต่อเนื่องจากนั้นก็ค่อยลุกออกจากเตียงมาอย่าง อิด ๆ ออดๆ บทความนี้เขียนมาเพื่อคุณครับ
บทที่ 2 : เหตุผลในการตื่นเช้า จากหนังสือเรื่อง The Little Book of ikigai
เหตุผลในการตื่นเช้า อิคิไก
บางคร้ังอิคิไกก็สามารถนำมาปรับใช้กับเหตุผลในการตื่นเช้าของเราได้เหมือนกันนะครับ
หากเพื่อนๆรู้สึกว่าการตื่นนอนในทุกๆวันมันช่างน่าเบื่อ เพราะเมื่อเราหันหลังให้กับประตูห้องนอน ในวันนี้เราคงจะต้องไปเจอโลกทีมันวุ่นวายเช่นเคย
ไหนจะเจอหัวหน้ามาบ่นเรื่องงาน ไหนจะต้องฝ่าดงรถติดเพื่อไปทำงานหรือไปเรียนหนังสือ ผมเคยอ่านหนังสือเล่มนึงครับเค้าบอกว่าถ้าเราตื่นนอนแล้วมีความสุขวันนั้นของเรามันจะราบรื่นไปหมด ทีนี้เพื่อนๆคงสงสัยใช่ไหมครับว่าแล้วทำยังไงละให้เช้าของวันมีความสุข
(ยังจำเรื่องเสาหลัก5ประการได้ใช่ไหมครับ) ง่ายๆครับถ้าเราตื่นนอนมาให้ตั้งเป้าหมายเลยว่าจะทำอะไรให้สำเร็จ ไม่ต้องเอาอะไรที่มันยากๆนะครับ ยกตัวอย่างเช่น พับผ้าห่ม กวาดบ้าน ออกกำลังกาย (ประการที่1 การเริ่มต้นเล็กๆ)
ถ้าหากเราทำอะไรสำเร็จแล้ว เราก็จะมีความสุขกับสิ่งที่ได้ทำลงไป (ประการที่4 ความสุขกับสิ่งเล็กๆ) หากเช้าของวันเราสามารถเริ่มต้นได้ดีวันนี้มันก็จะเป็นวันที่ดีได้แล้วครับ
(ถ้าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงโลกก็ให้เริ่มต้นจากการเก็บที่นอน)
แล้วสิ่งที่เพื่อนๆมีความสุขกับการเริ่มต้นวันใหม่คืออะไรครับ
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
