🌍 Ep 7 บทความเก่ารูปเก่าเขียนไว้ 2 ปี
แต่มีประโยชน์อยากเอามาแชร์ให้นะคะ
ความสุขแบ่งกันได้ค่ะ
เฉกเช่นเดียวกับ ความทุกข์ สามารถส่งถึงกันได้
📍เวลาคุยกับเพื่อนที่กำลังมีความสุข คุณจะคลายทุกข์ เพราะเพื่อนแบ่งปันความสุขให้ เกิดดับความทุกข์ชั่วขณะแล้วเกิดสุขตามมา
📍แต่ถ้าหาก ทุกข์ แล้วจมจ่อมอยู่คนเดียวกับทุกข์ จะยิ่งทุกข์ เพราะไม่ได้ปลดปล่อยออก
✔แต่ถ้าหากทุกข์และไปปลดปล่อยออก ให้กับเพื่อน ที่กำลังทุกข์และมีปัญหาเหมือนกัน มันจะไม่ได้คลายทุกข์แต่ มันจะดับเบิลทุกข์!!!
💡เราจะเป็นเช่นหนังสือที่อ่าน เพื่อนที่คบ สิ่งแวดล้อมที่อยู่
📍บางทีปัญหาที่บอกว่าเยอะ เยอะมาก แก้ไม่ได้แท้จริงแล้วเพราะว่า เราถือมันไว้ แบกมันไว้ และยืนอยู่กับสิ่งแวดล้อมเดิม เหมือนยืนอยู่บนกองไฟ รู้ว่าร้อนแต่ก็ไม่ออกมา
✔บางทีมันก็ง่ายนะ
ที่จะลองสักวันนึงเดินออกจากกองไฟ
แล้วมาหาอะไรทำสนุกๆ เขาเรียกว่า ขัดจังหวะพฤติกรรม เช่น หากกำลังฟังเพลงเศร้าอยู่ ก็เปลี่ยนทันที เป็นเพลงสนุก หรือกำลังร้องไห้อยู่ ก็ลองยืนขึ้น กางแขน กางขาออก แล้วแหงนหน้า ดูซิจะยังร้องให้อีกได้สักเท่าไหร่ หรือเปลี่ยนสีเสื้อผ้าที่ใส่ เป็นสีสดใส ดึงดูด หรือทำอะไรก็ได้ ที่ไม่เหมือนเดิมและจงทำทันที
✔ไม่ต้องกลัว ว่าถ้าเราลองขัดจังหวะพฤติกรรมแล้ว ความทุกข์กับปัญหามันจะใหญ่ขึ้น มันไมเป็นอะไรหรอก ไม่ต้องห่วงมัน มันก็อยู่แบบนั้นแหละ อยู่ที่เดิม ที่ๆเราเดินจากมา ที่ๆเราวางมันไว้
✔ถ้าคุณออกมาสนุกแล้ว คิดถึงมัน ก็กลับไปแบกทุกข์และยืนบนไฟร้อนเหมือนเดิมได้
มันยังรอคุณอยู่ที่เดิม!!!! ถ้าคุณเลทอกกลับไป
✔แต่เชื่อไหมว่า
หาก ลองได้วางมันลงสักวัน แล้วก้าวออกมา
คุณก็จะเห็นว่า มีที่ยืนให้สำหรับทุกคนอีกมากมาย
ไม่ใช่แค่ที่ ไฟทุกข์กองนั้น
✔ลองวางมันทิ้งสักวันสิ แล้วจะติดใจ
เชื่อไหมว่าจะเจอวิธีแก้ไขเจอทางออก
✔วิธีที่ดีที่สุดคือ เอาจิตตัวเองออกจากปัญหาย้ายที่ยืน แล้วเปลี่ยนมาเป็นผู้มอง
✔วางมันทิ้งสักวันจะเป็นไรไป โลกไม่ระเบิดหรอก
มันก็ไม่ได้ช่วยอะไรเลยถ้าถือมันไว้ เสียเวลาเปล่า
เปลี่ยนสิ่งแวดล้อมสิคะ
✔ออกมาเป็นผู้มอง และมาหาเพื่อนๆที่ช่วยเสริมพลัง หยุดทำร้ายตัวเองด้วยการไปอยู่กับสิ่งแวดล้อม ที่เต็มไปด้วยไฟของปัญหา
✔ถอยก็ได้ เดินหน้าก็ได้
ไปข้างๆก็ได้ สักก้าวนึง
แต่ขอว่า อย่าอยู่ที่เดิม !!!
ชยายพื้นที่ให้กับใจตัวเอง
แล้วจะมองเห็นหนทางค่ะ
✔เมื่อคุณมองหาอะไร คุณก็จะมองเห็นสิ่งนั้น
ถามตัวเอง วันนี้มองปัญหา หรือมองหาวิธีการแก้ปัญหา
✔ยิ่งเจอยิ่งแข็งแกร่ง ยิ่งเจอยิ่งเข้มแข็ง เพราะก้าวผ่านตรงนั้น จึงทำให้เราเป็นเราในวันนี้
✔ใครที่เจออยู่ และกำลังเจอ
และเจอมาตลอด ท่องไว้ว่า
เดี๋ยวมันก็ผ่านไป และมันผ่านได้แน่นอน
ฉันเอาอยู่ ฉันจัดการมันได้
✔อยากร้องไห้ก็ร้องเลย ร้องดังๆ
ใครจะว่าก็ช่าง ปลดปล่อยมันเถอะ
มีคนที่คุณรัก และคนที่รักคุณ
อยู่ตรงนี้ ที่เดิม ให้กำลังใจคุณเสมอ
หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับใครสักคนนะคะ
♥️ด้วยรัก♥️
#โค้ชไอซีส์
#ปาฏิหาริย์อยู่กับเราเสมอ
#ห้องสมุดแห่งจักรวาล
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
