ความสุขเล็ก ๆ
ในโลกที่เทคโนโลยีกว้างไกล การสื่อสารอย่างโซเชียลมีเดียทำให้คนเข้าถึงกันได้
ง่ายขึ้น เรามองเห็นชีวิตคนอื่นมากขึ้นผ่าน facebook ผ่าน ig ผ่านโซเชียลมีเดียต่างๆ จนบ้างทีเราอาจหลงลืม มองชีวิตตัวเอง มองสิ่งรอบข้าง
ความสำเร็จเองก็เป็นอีกส่วนหนึ่งที่ผลักดันเรา ให้แข่งขันกัน ทำร้ายกัน จนลืมให้เวลากับตัวเอง เราทำเพื่อให้ได้มาในสิ่งที่เรียกว่า " เงิน ชื่อเสียง หน้าตา ฯลฯ เราเห็น
คนอื่นมี เราก็อยากมี บ้างทีก็เอามาเปรียบเทียบกับตัวเอง จนเกิดความหดหู่ในจิตใจ
ทั้งหมดนี้เราอาจได้เจอในช่วงชีวิต ช่วงเวลาหนึ่ง หรือบางคนอาจไม่เจอ
ชีวิตในเมืองที่แออัด ฝุ่นควัน มลพิษ โรคระบาด การแข่งขัน สังคม สิ่งต่าง ๆ นานา
ทั้งหมดทั้งมวลทุกสิ่งทุกอย่างอาจทำให้เราหลงลืมอะไรบ้างอย่างไป ความสุขเล็ก ๆ ความเรียบง่ายในชีวิต ความไม่ร้อนรน จนมันกลายเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้คนอยากหลีกหนีจากตัวเมืองในช่วงวันหยุด หรือช่วงเวลาได้เวลาหนึ่งเพื่อออกมาสัมผัสบรรยากาศ สัมผัสธรรมชาติ หาความสงบในใจ เพื่อชาร์จพลังกลับไปให้มีเเรงสู้ต่ออีกครั้ง
ทำไมการเอาตัวเองเข้าหาธรรมชาติมันจึงเยียวยาได้
เพราะธรรมชาติมันคือความเรียบง่ายของชีวิต มันเป็นสิ่งที่อยู่กับเรามาตั้งแต่เราเกิด มันเป็นสิ่งที่ไร้การปรุงแต่ง และบริสุทธิ์ แต่ถ้าหากมองให้เป็นวิทยาศาสตร์ เสียง กลิ่น สัมผัส ต่าง ๆ จากธรรมชาติก็ล้วนแต่ช่วยให้เรามีสุขภาพจิตและสุขภาพกายที่ดีขึ้น
ทุกคนล้วนต้องชอบอะไรที่เป็นสีเขียว ๆ อากาศเย็น ๆ มีหมอก รับลมหนาว
ผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่ชอบอะไรแบบนี้เหมือนกัน
ในการทำงานผมมีโอกาสได้สัมผัสบรรยากาศ วิวทิวทัศน์แบบนี้อยู่ตลอดเวลา
บางในเวลาที่ผมเหนื่อยจากการเดินทางระยะไกล แบกเป้ที่หนัก เท้าที่ย่ำน้ำจนเปื่อย
พอเราได้เห็นความงดงามของธรรมชาติ มันทำให้เรามีแรงกาย แรงใจที่จะสู้ต่อไป
ความสุขที่เรียบง่ายจากการเข้าป่าคือ ชีวิตที่ไม่ต้องเร่งรีบ ไม่ต้องเล่นโทรศัพท์
ไม่มีอะไรนอกจากเราและธรรมชาติ การที่เราได้อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น โรคทางจิต
อย่างโรคโรคซึมเศร้า ความเครียดที่ทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูงต่างๆ จะดีขึ้นมาก ในญี่ปุ่นเองก็มีศาสตร์นี้เหมือนกันที่เรียกว่า "ชินรินโยคุ" หรือการอาบป่า
บางทีความสุขมันอาจได้ง่ายกว่าที่เราคิดเสียอีก เพียงแค่ปิดหูปิดตาแล้วใช้ใจมอง
มีคำหนึ่งกล่าวไว้ว่า ถ้าเรามองป่าจากสิ่งที่เราไม่ได้เห็น เราจะเห็นป่าจากสิ่งที่เราไม่ได้มอง เมื่อเราตื่นป่าจะหลับ เมื่อเราหลับป่าจะตื่น เมื่อเราเงียบป่าจะพูด และเมื่อเราพูดป่าจะเงียบ
เรียบเรียงโดย : เรื่องเล่าคนเข้าป่า
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
