Challenge ปลุกสติ 21 วัน (#21)
วันนี้ ครบ 21 วันแล้วค่ะ ที่เราชวนเพื่อนๆ เขียนบันทึกประจำวัน เพื่อสื่อสารสร้างสุขให้กับตัวเอง
ขอปรบมือ แสดงความยินดีกับทุกคนที่ตั้งใจ 🎉
โดยในวันนี้ จะชวนให้เพื่อนๆ ลองทำความดี 3 อย่าง
เป็นความดีที่คุณไม่ค่อยทำ เพราะลำบาก หรือฝืนกับนิสัย อาจเป็นความดีที่ทำกับคนไม่คุ้นเคย หรือกับคนที่เคยมีความขัดแย้งกับคุณ*
แล้วขอให้หาเวลาบันทึกความดีนี้ อาจจะเป็นการเขียน จดโน๊ต หรือ วาดรูป หรือ ถ่ายถาพ บันทึกไว้ในระหว่างวัน
โดยบันทึกความดีที่คุณทำ และ คุณรู้สึกอย่างไร
*จากโจทย์ฝึกปฏิบัติประจำวัน
กิจกรรม ปลุกสติ ออนไลน์
ของมูลนิธิเครือข่ายพุทธิกา
#สื่อสารสร้างสุข #บันทึกประจำวัน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
