มีทางบ้านถามมาว่า เราจะมีวิธีแก้ Negative Thinking ได้อย่างไรบ้าง
คุณโยมนิสัยเป็นสิ่งสำคัญ คนเคยคิดอะไรลบๆ ก็มีแนวโน้มจะคิดลบอยู่เรื่อย คนที่ชอบคิดบวกจนชิน ก็จะมีแนวโน้มคิดบวก เพราะฉะนั้นถ้าเกิดเราเป็นคนที่คิดลบ Negative Thinking จะเปลี่ยนนะ รู้ว่ามันไม่ดี ตั้งใจจะเปลี่ยน ขอให้ตั้งใจจริงๆ เพราะร่างกายกับจิตใจมันเนื่องกัน พอเราคิดอะไรลบๆ เส้นทางวิ่งของสัญญาณประสาทในสมอง มันจะเป็นเส้นทางทางลบ แล้วพอคิดบ่อยๆจนชิน สมองจะปรับตัวโดยสร้างปลอกมาหุ้มขาของเส้นประสาท ของเซลล์สมอง พอมีปลอกโปรตีนมาหุ้ม สัญญาณประสาทจะวิ่งเร็ว เหมือนกับเป็นซุปเปอร์ไฮเวย์ เร็วกว่าทางปกติเป็นสิบเป็นร้อยเท่า เราเองจะคิดทางบวกมันจะดึงมาทางลบอยู่เรื่อย เพราะทางนั้นมันวิ่งลื่นวิ่งคล่อง แต่พอเราตั้งใจ แต่ละวันคิดทางบวก คิดทางบวกเช้าครั้งหนึ่ง กลางวันครั้งหนึ่ง กลางคืนครั้งหนึ่ง คิดสักหน่อย เรื่องดีๆให้ยิ้มอยู่คนเดียวได้ ทุกวันๆ ต่อเนื่องไม่ขาดืผ่านไป 7 วัน เส้นทางใหม่จะเริ่มแข็งแรงขึ้น พอครบ 21 วันก็จะมีปลอกโปรตีนมาหุ้มเส้นทางบวกแล้ว วิ่งลื่น เส้นทางเก่าก็จะค่อยๆ เสื่อมสภาพไป เราก็จะปรับนิสัยกลายเป็นคนคิดบวกแทน ขอให้ตั้งใจจริง แล้วคิดบวก เช้า กลางวัน เย็น ทุกวันๆ ต่อเนื่องกัน 21 วัน
เจริญพร
- 10
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
