Podcast EP20: เธอต้องนอน เพราะว่าฉันเป็นห่วงเธอ 🕥🕖
สรุปสาระจากหนังสือวิทยาศาสตร์-จิตวิทยาการนอน
Why We Sleep เขียนโดยคุณ Matthew Walker
การนอนอย่างเพียงพอและมีคุณภาพสำคัญต่อร่างกายและการพัฒนาสมองของเรา
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความจำ ความคิดเชิงตรรกะ ความคิดสร้างสรรค์ การควบคุมอารมณ์
มาฟังกันครับ......😃
📢 ติดตาม podcast/ blog อื่นๆได้ที่
📲 Blockdit: https://blockdit.com/theduck007
📲 Facebook: https://bit.ly/2Xkz7LL
ฝากกด Like กด Share กด Follow ด้วยนะครับ
#WhyWeSleep #Productivity #Creativity #CriticalThinking
#การนอนที่ดี #การดูแลตัวเอง
#TheDuck007
- 3
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
