1.Substitute : ไม่กินกาแฟ กินชาแทนได้
2.Combine : เช้ากาแฟ บ่ายชา แก้เบื่อเรื่องรสชาติ
3.Adapt : เปลี่ยนจากกาแฟร้อน เป็นกาแฟเย็น Cold Brew บ้าง
4.Modify : ลองใส่สารให้ความหวานอย่างอื่นที่ไม่ให้พลังงาน
5.Put to another use : ขยับเวลาทานกาแฟเร็วขึ้นเพื่อเร่งขับถ่ายก่อนชั่งน้ำหนักตัว
6.Eliminate : ตัดใจไม่กิน(แม่ม)เสียเลย 555
7. Reverse : มีอะไรบ้างที่ให้คาเฟอีน หรือทำยังไงไม่ให้ง่วงแทนการกินกาแฟ (หมากฝรั่ง, นอนให้ตรงเวลา)