🍓ต้านอนุมูลอิสระด้วยสตอเบอรี่🍓
มีผลไม้ไม่กี่ชนิดที่คุณสามารถรับประทานได้อย่างสบายใจ ไร้กังวลเรื่องเม็ดข้างในผลของมันหนึ่งในไม่กี่ชนิดนั้นคือ"สตอเบอรี่"สีแดงสดลูกโตๆน่ารับประทานซึ่งเป็นผลไม้ที่สาวๆส่วนใหญ่ชื่นชอบนั้น มีถิ่นกำเนิดอยู่ที่อเมริกาเหนือ และก่อนศตวรรษที่18พวกมันถูกจัดเป็นพันธุ์ไม้ในสวนสวยของยุโรป
สตอเบอรี่
สตอเบอรี่ของอเมริกาเหนือนั้นขึ้นชื่อในเรื่องของรสชาติที่หวานหอมอร่อย ส่วนที่ประเทศชิลีนั้น สตอเบอรี่ของที่นี่ถูกจัดว่ามีชื่อในเรื่องขนาดผลที่ใหญ่มากแค่นึกภาพก็อยากรับประทานขึ้นมาแล้ว แต่ทั้งหมดที่บอกไม่ใช่แค่ประวัติ รสชาติ และขนาดของมันเท่านั้นแต่สตอเบอรี่ยังมีอะไรที่ดีมากกว่ารูปลักษณ์ภายนอกและรสชาติของมัน เพราะปัจจุบันนี้มันได้ถูกค้นพบจากการศึกษาวิจัยว่า เป็นผลไม้ที่มีประสิทธิในการต่อต้านอนุมูลอิสระสูง และเต็มเปี่ยมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง"ความสวยงาม" ของผู้หญิง
สตอเบอรี่มีสารอาหารมากมายและมีคุณค่าทางโภชนาการที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของคุโดยสตอเบอรี่หนึ่งผลประกอบไปด้วย
🍓น้ำ
🍓โปรตีน
🍓คาร์โบไฮเดรต
🍓ใยอาหาร
🍓โฟเลต
🍓วิตามินซี
🍓แคลเซียม
🍓เหล็ก
🍓แม็กนีเซียม
🍓ฟอสฟอรัส
🍓โพแทสเซียม
🍓โซเดียม
🍓สังกะสี
🍓ทองแดง
🍓แมงกานีส
🍓ซิลิเนีย
🍓วิตามินบี1
🍓วิตามินบี2
🍓วิตามินบี3
🍓วิตามินบี6
🍓วิตามินบี12
🍓วิตามินเอ
🍓วิตามินอี
🍓กรดเอลลาจิค
คราวนี้มาดูกันว่าสตอเบอรี่มีสรรพคุณอะไรบ้าง
🍓ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย
🍓ช่วยในการต่อต้านและยับยั้งการเกิดโรคมะเร็งและเนื้องอก
🍓ช่วยในการต่อต้านเชื่อไวรัสและแบคทีเรีย
🍓ช่วยในการขับปัสสาวะ
🍓ช่วยในการขับสารพิษออกจากร่างกาย
🍓ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น
🍓ช่วยป้องกันเลือดออกตามไรฟัน
🍓ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานคุมกันโรคในร่างกาย
🍓ช่วยป้องกันอาการของโรคภูมิแพ้
🍓ช่วยป้องกันการเกิดโรคหวัด
🍓ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิวหนัง ไม่ให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย
🍓ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ
🍓ช่วยป้องกันเส้นเลือดในสมองอุดตัน
🍓ช่วยป้องกันโรคตาเสื่อม
🍓ช่วยยับยั้งเชื่อแบคทีเรียในลำไส้ ป้องกันอาการท้องร่วง
🍓ช่วยบำรุงผิวให้สวยใสเปล่งปลั่ง
🍓ช่วยบรรเทาอาการโรคเกาต์
🍓ช่วยป้องกันการเกิดโรคนิ่วในไต
🍓ช่วยบรรเทาอาการโรคตับอักเสบ
คุณสามารถรับประทานสตอเบอรี่เพื่อรับคุณค่าทางสารอาหารมากมายจากมันได้จากการแปรรูปสตอเบอรี่มากมายในปัจจุบันนี้ แต่ที่ดีที่สุดคุณควรรับประทานแบบสดๆ เพื่อที่จะได้คุณค่าทางสารอาหารที่ครบถ้วน หากคุณไม่สามารถรับประทานสตอเบอรี่แบบสดๆได้แระรำให้รับประทานสตอเบอรี่ที่แปรรูป นั่นคือ น้ำสตอเบอรี่ปั่น สตอเบอรี่ปั่นกับ
โยเกิร์ต สตอเบอรี่มิลค์เชค สตอเบอรี่ผสมซีเรียว สลัดผลไม้ใส่สตอเบอรี่แค่นี้ก็ได้คุณค่าของของ
สตอเบอรี่มากกว่าแยมสตอเบอรี่ที่ใครหลายคนชอบรับประทานแล้ว
🍓บอกให้รู้🍓
รับประทานสตอเบอรี่10-15ผลช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี
#happy now#ต้านอนุมูลอิสระด้วยสตอเบอรี่
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
