Method of loci
เทคนิคช่วยจำเพิ่มพลังสมอง
หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการจำอะไรสักอย่าง
ลองใช้ Method of loci (คำว่า Loci แปลว่าสถานที่) ซึ่งเป็นเทคนิคท่องจำเก่าแก่ที่ใช้มาตั้งแต่ยุคกรีกโบราณครับ วิธีการนี้ใช้การผูกสิ่งที่ต้องการจำเข้ากับสถานที่ต่างๆ ซึ่งอาจเป็นสถานที่ที่เราคุ้นเคย เช่น บ้าน ที่ทำงาน สวนสาธารณะ ฯลฯ ระหว่างจำก็จินตนาการเป็นฉากๆว่าเดินเข้ามาในบ้านเจอกับอะไรบ้าง
คนที่จำเก่งๆหลายคนใช้วิธีนี้แล้วพบว่ามันเวิร์กมาก
ล่าสุดนักวิจัยค้นพบว่าคนธรรมดาที่ไม่ได้มีความจำดีเป็นพิเศษ
เมื่อผ่านการฝึกด้วยวิธี Method of loci อย่างจริงจังราวๆเดือนครึ่ง จะทำให้สมองมีการเปลี่ยนแปลงในลักษณะคล้ายกับคนที่จำเก่งมากๆ โดยการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวหมายถึงการทำงานของสมองในแง่การเชื่อมต่อกันเป็นเครือข่ายที่วัดได้ด้วยเครื่อง fMRI
กลุ่มตัวอย่างที่ฝึกท่องจำมากพอจะมีการเชื่อมต่อของสมองที่ดีขึ้นแบบทั่วทั้งสมอง ไม่ได้เกิดขึ้นการเชื่อมต่อบริเวณใดบริเวณหนึ่งเป็นพิเศษนัก
กล่าวได้ว่าวิธีการโบราณนี้ได้ผลกับการพัฒนาพลังสมองของมนุษย์เรา โดยไม่ได้ล้าสมัยไปตามกาลเวลาแต่อย่างใด
ใครมีวิธีจำอะไรดีๆมาบอกกันบ้างนะ
- 131
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
