👉ประโยชน์เนื้อขาวแตงโม👈
รู้หรือไม่ ! สีขาวที่ติดเปลือกแตงโม มีประโยชน์มหาศาล จนคุณจะไม่ทิ้งอีกเลย
หลายๆคนอาจจะชอบกินแตงโม และ แน่นอนคุณจะเลือกกินในส่วนที่เป็นเนื้อสีแดง และ ทิ้งในส่วนของเนื้อที่เป็นสีขาวติดเปลือกออกแต่คุณทราบหรือไม่ ? ว่ามันมีประโยชน์กว่าที่คุณคิด
1.ช่วยเพิ่มพลังในการออกกำลังกาย
ในเนื้อสีขาวของแตงโมนั้นมีสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่า Citrulline (ซิทรูลีน) ซึ่งมันจะเข้าไปช่วยให้คุณไม่เพลียมากในการออกกำลังกาย แถมมันยังเข้าไปช่วยปรับ และ ซ่อมแซมบางส่วนของกล้ามเนื้อที่เสียหายไปในการออกกำลังกาย
2.ช่วยเพิ่มอารมณ์ทางเพศได้
ว้าว!! ใครจะไปรู้ว่าเจ้าเนื้อสีขาวในแตงโมมันจะเข้าไปช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้ ท่านผู้ชายหลายคนคงสงสัยละสิเนื่องจาก Citrulline (ซิทรูลีน) เป็นวิตามินที่ใส่เข้าไปในวิตามินเสริมประเภทกระตุ้นความต้องการทางเพศ นั่นคือ “ไวอากร้า” มันจะเข้าไปช่วยคุณในเรื่องนี้ได้หากใครที่นกเขาไม่ค่อยจะขัน
3.ช่วยป้องกันมะเร็ง
เนื่องจากในเนื้อสีขาวของแตงโมนั้นมีสารที่ ขื่อว่า ไลโคปีน (Lycopene) ซึ่งมันจะช่วยเข้าไปปกป้อง และ ยับยั้งการเป็นมะเร็งถึง 34% เลยทีเดียวเรียกได้ว่าเนื้อสีขาวของแตงโมมีประโยชน์มากจริงๆ
4.ช่วยลดน้ำหนัก
เป็น ที่ทราบกันดีว่าในผัก และ ผลไม้มีสารชนิดหนึ่งที่ชื่อว่า ไฟเบอร์ มันจะเข้าไปช่วยให้ร่างกายของเราเผาผลาญอาหาร และ ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายได้เป็นอย่างดี
ดังนั้นเมื่ทราบถึงประโยชน์ของเนื้อสีขาวในแตงโมแล้วทางเราก็แนะนำให้บริโภค เพราะมันมีประโยชน์มากจริงๆ
ที่มา:สาระเพื่อสุขภาพ
ที่มา : หมอบ้าน
- 5
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
