ก็ไม่รู้ว่าไก่หรือไข่อะไรเกิดก่อนกัน
สิ่งที่รู้คืออร่อยมีโปรตีนและไขมันดี
ตั้งแต่ปฏิวัติตัวเอง
ก็เริ่มหาสิ่งที่มีประโยชน์เข้าร่าง
ลดคาร์บ เพิ่มโปรตีนและไขมันดี
เว้นช่วงการกิน เพิ่มช่วงการอด
แรกๆไม่คิดว่าตัวเองจะกินวันละมื้อได้
เผลอแป้ปเดียวเข้าเดือนที่ 9 แล้วเหรอ?
แต่ก็ไม่ตึงเกินไปจนเข้าสังคมไม่ได้
นานที แล้วแต่โอกาสที่จะกิน 2 มื้อต่อวัน
ขนมกรุบกรอบที่เคยชอบ ไอติมที่เคยโปรดปราน ก็เมินไม่มองได้
อดีตเคยเป็นเด็กเส้น ตอนนี้รึไม่กินเส้น
1 มื้อสำหรับ 1 วัน วันพักร่าง
บางโอกาสหาช่วงเวลาเคลียร์ร่าง
พักเบรคจากเนื้อสัตว์ด้วยการกินผลไม้
สารอาหารอาจไม่ครบ แต่อาจช่วยเคลียร์ร่าง
#สุขภาพดีอารมณ์ดีคุณมีได้
#ผอมง่ายๆสไตล์คนขี้เกียจ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
