วันนี้เรามีเมนูสลัดแบบง่ายๆมาฝากกัน ทำง่าย ไม่อ้วนด้วยจร้า
เริ่มจากไปซื้อผักสลัดที่เราชอบจะเป็นกรีนโอ๊ค หรือเรดโอ๊คก้ได้ค่ะเอาที่เราชอบเลย
เนื้อสัตว์ที่เป็นโปรตีนของเรา หรือจะเป็นไข่ต้มก้ได้ค่ะ มะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ด้วยก้อร่อยน่ะ แตงกวาด้วยนิดหน่อย แต่ของเราสะดวกซื้อที่โลตัสเอ็กเพลสหมดเลยมีทุกอย่างทั้งผักผลไม้ที่เราชอบเลยซื้อที่เดียวจบเลย
พอนำวัตถุดิบที่ซื้อมาจัดการล้างและหั่นเรียบร้อยแล้ว ก้จัดจานเลยจร้า วางผักทุกอย่างในจานแล้วราดนำ้สลัด 0% ก้เป็นอันทานได้
แต่ส่วนตัวเราเป็นคนที่เราไม่ชอบทานอะไรที่เลี่ยนๆหวานๆเท่าไหร่ เลยชอบราดน้ำจิ้มซีฟู้ดที่มากับกุ้งที่เราซื้อมา แซ่บอร่อยไม่อ้วนด้วย
สลัดตามที่เราสะดวกแบบราดน้ำจิ้ม
มีอีกแบบไม่ราดน้ำจิ้ม
ไม่ว่าจะทานอะไรเข้าไปในร่างกายเรา ควรคำนึงถึงประโยชน์ที่เราจะได้รับด้ยวค่ะ....😁😁😁
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
