EP 7 ยกของอย่างไรให้ปลอดภัย
https://www.google.co.th/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fslideplayer.com%2Fslide%2F16806372%2F&psig=AOvVaw0KsiupVxey7eGGLu5FA_Aj&ust=1599991015871000&source=images&cd=vfe&ved=0CAMQjB1qFwoTCNjMmpet4-sCFQAAAAAdAAAAABAK
การยกหรือเคลื่อนย้ายสิ่งของ ณ ปัจจุบันก็ยังไม่สามารถเลี่ยงได้ที่มนุษย์จะต้องใช้แรงตนเองในการยกหรือเคลื่อนย้ายสิ่งของ ฉะนั้นการเคลื่อนไหวของมนุษย์ก็มีกลไกที่ทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวหรือแรง โดยอาศัยการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของร่างกายทำให้เกิดแรงและการเคลื่อนไหวต่างๆ ตามที่ต้องการ
ดังนั้นหากต้องมีการยกหรือเคลื่อนย้ายสิ่งของบ่อยครั้ง แม้แต่ไม่บ่อยหากมีน้ำหนักมากก็อาจจะส่งผลกระทบต่อระบบกล้ามเนื้อหรือระบบกระดูกให้เกิดการบาดเจ็บ
Paytm mall
ฉะนั้นการป้องกันจะไม่ให้เกิดภาวะดังที่กล่าวข้างต้นนั้น การหลีกเลี่ยงการยกหรือเคลื่อนย้ายสิ่งของนับเป็นวิธีที่ดีและปลอดภัยต่อร่างกาย แต่หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ท่าทางในการยกนับว่าเป็นสิ่งสำคัญมากๆ
ปัจจุบันในประเทศไทยมีการใช้แรงงานในภาคอุตสาหกรรมมากขึ้น ซึ่งก็หนีไม่ได้ที่จะต้องมีกฎหมายมาคุ้มครองให้ผู้ใช้แรงงานให้เกิดความปลอดภัยตลอดที่ทำงานในภาคอุตสาหกรรม
หากเกินที่กำหนดไว้ก็ต้องใช้เครื่องทุนแรงเข้ามาช่วยในการทำงาน ซึ่งหากมองดีๆกฎหมายฉบับนี้ควบคุมแค่น้ำหนักการของผู้ใช้แรงงานไม่ให้มากเกินไปที่ร่างกายจะรับไหว แต่การทำงานจริงๆกลับพบว่าบางครั้งน้ำไม่เกินที่กฎหมายกำหนดแต่ต้องมีการยกตลอดทั้งวัน ซึ่งจะทำให้เกิดความเมื่อยล้าขึ้นจากการทำงาน และบางครั้งหน้าที่งานที่รับผิดชอบมีลักษณะต้องก้มหลัง
เกิดความผิดปกติบริเวณหลัง ซึ่งเป็นต้นเหตุของอาการปวดเรื้อรังหรือการผิดรูปของกระดูกบริเวณหลังซึ่งอันตรายมากๆ เพราะกระดูกสันหลังเป็นจุดศูนย์รวมของระบบประสาท
https://www.eldertrend.com/การดูแลผู้สูงอายุ-eldercare/โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท-โรคยอดฮิตของคนยุคใหม่/
ฉะนั้นการใส่ใจเรื่องของท่าทางการยก นับว่าสำคัญและเป็นวิธีป้องกันไม่ให้เกิดความผิดปกติต่อระบบกล้ามเนื้อและระบบกระดูกของร่างกาย ให้คงอยู่กับร่างกายไปอย่างสมบูรณ์
หลักสำคัญในการยกหรือเคลื่อนสิ่งของคือ
1 ของที่จะยกหรือเคลื่อนย้ายของใกล้กับลำตัวอย่างคุณมากที่สุด
2 หลังของคุณต้องตรงเพื่อเป็นการลดการทำงานของกล้ามเนื้องหลัง
3 ใช้กล้ามเนื้อขาในการยกคือย่อลงไป
4 สำคัญที่สุดคือระหว่างคุณยกต้องไม่บิดตัวไปมา
หากบทความแนวนี้เป็นประโยชน์ ฝากกดถูกใจและติดตามด้วยนะครับ
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
